空軍または空軍ROTCへの参加を検討していますか?それから 全体的なフィットネスレベルを測定するために設計された独自のテストである空軍 PT テストを受ける必要があります。 。このテストは、新兵の入社テストとして、また現役の空軍士官および ROTC 士官候補生の定期的な健康診断として使用されます。しかし、それは実際どれくらい難しいのでしょうか？
空軍体力テストの内容と、合格するにはどのようなスコアを取得する必要があるかを学びましょう。
注目の画像: アメリカ空軍 /フリッカー
空軍PTテストとは何ですか?誰がそれを取るのか?
の 空軍体力訓練試験 (空軍フィットネス テストまたは空軍 PT テストとも呼ばれる) は、アメリカ空軍がフィットネスと持久力のレベルを測定するために使用する定期的な身体能力テストです。
これは、空軍に所属している (またはこれから入隊しようとしている) 人々が、 身体的に健康であり、サービスに必要な最低限の体力要件を引き続き満たしていること 。
空軍 PT テストは、あなたの体力を測定することで構成されています。 腹囲 (全体的な体組成を計算するため) および 3 つのイベントを完了する:
- 腹囲から判断する体組成評価
- 1.5マイルのランニング
- 1分間の腕立て伏せ
- 1分間の腹筋運動
4 つのコンポーネントすべてのパフォーマンスが最終スコアに変換され、どの程度健康であるかを示します。 75 が合格最低点です 、性別や年齢に関係なく（スコアについては後で詳しく説明します）。
ほとんどは空軍体力テストを受ける必要があります 年二回 ただし、取得したスコアに応じて、より頻繁に（90 日ごと）、またはより少なく（1 年に 1 回）受ける必要がある場合があります。
このテストを受ける必要がある人は次のとおりです。
アメリカ空軍 /フリッカー
空軍 PT テストに合格するには何点必要ですか?
空軍体力テストを受けるすべての人 75点の合格点を取得する必要があります 、90以上が優れているとみなされます。彼らも会わなければなりません 4 つの各成分の最小値 。
これらの期待は現役の航空兵、訓練キャンプの新兵、および ROTC 士官候補生に対して同じですが、特定の体力に対する期待は する 年齢や性別によって異なります。
さまざまな年齢層の男性と女性に対する空軍 PT の最小要件は次のとおりです。
| 腹囲 (インチ) | 1.5マイルのランニング (分:秒) | 1分間の腕立て伏せの回数 | 1分間の腹筋回数 | |
| 男性 | ||||
| ≤39 | ≤13:36 | ≥33 | ≥42 | |
| 30～39歳 | ≤39 | ≤14:00 | ≥27 | ≥39 |
| 40～49歳 | ≤39 | ≤14:52 | ≥21 | ≥34 |
| 50～59歳 | ≤39 | ≤16:22 | ≥15 | ≥28 |
| 60歳以上 | ≤39 | ≤18:14 | ≥14 | ≥22 |
| 女性 | ||||
| ≤35.5 | ≤16:22 | 18歳以上 | ≥38 | |
| 30～39歳 | ≤35.5 | ≤16:57 | ≥14 | ≥29 |
| 40～49歳 | ≤35.5 | ≤18:14 Javaで例外処理をスローする | ≥11 | ≥24 |
| 50～59歳 | ≤35.5 | ≤19:43 | ≥9 | 20以上 |
| 60歳以上 | ≤35.5 | ≤22:28 | 7以上 | ≥11 |
ソース： 空軍人事センター、アメリカ空軍の体力テストのスコア表
この AF PT チャートからわかるように、若ければ若いほど、AF PT テストに合格することに対する期待は高くなります。
これらの最小要件がどのように決定されたかは次のとおりです。 空軍 :
「有酸素性成分と体組成成分の最小要件は、その成分に関連する中等度の健康リスクと高度の健康リスクの間のカットラインで確立されました。空軍当局は、検査に合格するために空軍士たちに健康リスクの高い地域を避けるよう求めている。腕立て伏せと腹筋運動については、広く受け入れられているフィットネス データに基づいて、米国人口全体のパフォーマンスの最小要件がそれぞれ 50 パーセンタイルと 60 パーセンタイルで確立されました。」
性別と年齢グループの最低スコアを取得している限り、全体で少なくとも 75 点を獲得し、空軍体力テストに合格したことになります。 合格とは、体力があり、6 か月ごとにテストを受ける必要があることを意味します (基本要件)。
これら 4 つのコンポーネントでさらに高いスコアを獲得し、全体で 90 以上を獲得できた場合、 試験は年に1回だけ受ければいいです (6 か月ごとではなく)。
ただし、これらの最低スコアを下回ったり、全体で 75 点を下回ったりして AF PT テストに不合格になった場合は、次のことを行う必要があります。 90日間の再調整期間後にテストを再受験してください あなたを軌道に乗せ、体型を戻すために。
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要約: 空軍 PT テストに合格する
空軍体力トレーニング テスト (空軍 PT テスト) は、現在空軍に入隊している、または入隊中の個人 (空軍士、新兵、ROTC など) の全体的なフィットネス レベルを測定するために設計された身体能力テストです。士官候補生）。ほとんどの場合は摂取が義務付けられています 年二回 。
空軍体力テストは 4 つのコンポーネントで構成されます。
4 つのコンポーネントすべてに対するパフォーマンスが数値スコアに変換されます。受験者の皆様 AF PT テストに合格するには、全体で 75 点のスコアを獲得する必要があります (そして各コンポーネントで最低スコアを獲得する必要があります) 。正確な身体的要件は性別と年齢によって異なります。
テストで 90 点以上のスコアで不合格になった場合は、年に 1 回だけ AF PT テストを受けることが許可されます。 75 ～ 89 点の合格点を取得した場合は、年に 2 回受験する必要があります。いつでもテストに不合格になった場合は、次のことを行う必要があります。 再調整期間後90日以内に再取得してください 体調を戻すのに役立ちます。
空軍体力テストの内容はこれですべてです。
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