SAT の前夜は、控えめに言ってもストレスがかかるものです。おそらく、最後の数時間に自分自身を準備する最善の方法がわからないかもしれません。わかっているのは、試験で最善を尽くしたいということだけです。
テストの前夜にやるべきことを簡単に (そしてストレスなく) 行えるようにしました。ここでは、可能な限り最高のスコアを確保するために、就寝前にすべきこととすべきでないことをすべて説明します。 準備上の懸念から試験準備戦略まで、すべてを含むこれらのヒントに従って、自信を持ってリフレッシュし、準備ができた状態で目覚めてください。 。
始めましょう！
物流に気を配る
SAT の朝起きて、くだらない細かいことでストレスを感じることは望ましくありません。テストの前夜にこれらのロジスティック上の問題を解決することには、次の 2 つの目的があります。
シェザド・プーナワラ
- 翌朝の時間、手間、ストレスを節約できます。
- 前夜に整理整頓に集中することで、不安から気を紛らわせることができます。
SAT 前夜に対応するためのロジスティクスの詳細
- 知る 何時 テストは そしてそこにいる必要があるとき。予期せぬタイミングの問題を考慮して、15 ～ 20 分前に到着するように計画してください。テストがいつ行われるかわからない場合は、もう一度確認してください。 カレッジボードアカウント 。
- 知る テストはどこですか 、そこへの行き方、そこに行くまでにどれくらい時間がかかりますか。受験チケットに記載されている場所、または窓口で場所を再確認できます。 カレッジボードアカウント 。ぜひご利用ください グーグルマップ 最速のルートを計画します。テストセンターの住所と出発地に加えて、翌朝の到着時刻を入力すると、出発時刻が Google マップで表示されます。
- 複数のアラームを設定する 特に寝坊しがちな場合は注意が必要です。朝の準備には 10 ～ 15 分余分に時間をとってください。急いでいる必要はありません。可能であれば、家族（できれば朝型の人）に、あなたが起きているかどうかを確認することに同意してもらいます
- 試験当日に持っていくべきものをすべて揃える 。ご購入いただける商品はほんのわずかです 持っている 持参する必要がありますが、テストのために持っておくと便利なアイテムが他にもいくつかあります。
- 入場券（必須）
- 使用可能な写真付き身分証明書 （必須）
- 削った#2鉛筆数本（必須）
- 消しゴム数個
- 承認された計算機 + 予備バッテリー
- 時計（アラーム音なし）
- 休憩中に食べる水とスナック。 Tこれらはバッグやロッカーの中に入れておくか、試験管理者の机の上に置いておく必要があり、試験室の外で摂取する必要がある場合があります。。
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あなたが何であるかを知ってください すべきではありません 試験日に持参する 。禁止されている物品を持ち込むと、遅延やトラブルが発生する可能性があります。家に置いておくべきアイテムのリストは次のとおりです。
- 電卓と時計以外の電子機器全般 (スマートウォッチは着用できません)。コンピューティング デバイスや録音デバイスを使用しているのが見つかった場合、たとえそれが偶然であっても、スコアが危険にさらされる可能性があります。
- 2 番の鉛筆以外の筆記用具や道具。これには、定規、分度器、色ペンや鉛筆、蛍光ペンなどが含まれます。
- パンフレットや書類など。テスト中に書き込みできる場所は 2 か所のみです。テスト冊子 (採点されません) と解答用紙です。
- 辞書やその他の本。
携帯電話についてのご注意: 携帯電話を持っていく必要がない場合は、携帯電話を持ってはいけません。携帯電話を持ち歩く必要がある場合は、必ず電源を切ってください テストが始まるかなり前に 。携帯電話から異音がした場合、またはテスト中に携帯電話にアクセスした場合、試験監督は携帯電話を没収し、直ちに得点を取り消します。
- 翌朝に備えてすべての服を準備します 。数時間座っていても大丈夫な快適な服を選びましょう。
SAT の受験中に絶対にやりたくないことの例
自分を大事にして下さい
必要な手続きがすべて終わったので、次は楽しいこと、つまりセルフケアに取り掛かりましょう。学生は時々それを忘れます 大きなテストの前にできる最善のことはリラックスすることです 。試験当日の朝、疲れていて、お腹が空いていて、ストレスを感じている場合は、どんなに一生懸命勉強したとしても、良い成績を収めることはできない可能性があります。
ここでは、SAT の前夜にやるべきことと避けるべきことについて説明します。
やるべきこと
- 軽くて優しいストレッチをしましょう。それ以上激しいものは目が覚めてしまう可能性があります。
- リラックスできる音楽を聴きましょう。
- 温かいお風呂に入りましょう。
- ハーブティーを一杯飲みましょう（カフェインは避けてください）。
- 昨日の夜、自分で用意した朝食を知っていますか？ それを食べる！ テスト当日の朝に胃が緊張してしまう人もいますが、少し何か食べると楽になります。また、お腹が満たされていれば、SAT に取り組んでいる間、より集中力と注意力を保つことができます。
- 試験が終わったら、 頑張った自分にご褒美を ！試験中ずっと座っていても、SAT が終わった後は驚くほど燃え尽きてしまっていることに気づくかもしれません。 SAT などのテストのために座って過ごした後は、ランニングをしたり、おいしいランチを食べたりするのが好きです。
やってはいけないこと
試験の準備をする
当然のことですが、翌朝のテストに備えて、できるだけ詰め込む必要があります。良い成績を収めるための最善の方法は、ストレスをためて、夜更かしして、できるだけ多くの練習問題に取り組むことであることは誰もが知っています。
冗談です...それはひどい考えです。
生徒はそれぞれ個性があるため、SAT の前夜に教材を復習することについて異なる感情を抱く可能性があります。ここでは、実行できるいくつかの異なる戦略と、それぞれの長所と短所を示します。
戦略 #1: 何もレビューしない
この戦略は私の個人的なお気に入りです。 テストの準備を十分に行っている場合 (そうでない場合でも)、SAT の数時間前にこれ以上有益な情報を処理して保持することはできないと思います。 そうは言っても、概念を確認したり問題を練習したりする時間を逃すと、緊張する生徒もいるかもしれません。
forループJava
SAT の優れた準備は長期的な練習を通じて行われます。SAT は、大量の事実を暗記し、翌朝学んだことをすべて頭の中に叩き込むようなテストではありません。 直前の準備はストレスになりやすいので、避けています。 あなたも同じように感じているなら、これはおそらくあなたのための戦略です。
戦略 #2: 重要な概念や問題領域を確認する
一部の学生は、SAT の教材をすべて避けて無理にリラックスすることにストレスを感じるかもしれません。これがあなたのように聞こえるなら、 重要な概念を簡単に確認するために、ある程度の時間 (45 分から 1 時間など) を取ることをお勧めします。
これを行う最も効果的な方法は、 いくつかの練習問題に取り組む前に、メモを確認してください。 これを行う間は画面から離れてください。すべてを紙に記録するようにしてください。
保管してください 練習問題の難易度 初級～中級 e.難しい問題に取り組むと、翌朝までストレスがたまり、眠れなくなる可能性があります。
SAT の朝: テストに取り組む
これまでに挙げたヒントと戦略に従っていれば、朝はリフレッシュして自信を持って、SAT に備えることができるでしょう。できるだけ成功するために、テスト当日の朝にやるべきことをいくつか紹介します。
ウェブドライバー
一日で最も重要な食事は、SAT 当日は特に重要です
難しい部分、つまり実際の試験の準備は終わりました。 テストはこれまで学んだことを活用する機会だと考えてください 。私の最後のアドバイスは、深呼吸して、自分の知識とスキルを信じてください。これを持っていますね！
次は何ですか？
SAT を受ける準備がまだ整っていませんか?心配する必要はありません。テストの準備に取り組みたい場合は、チェックすべき素晴らしい記事がたくさんあります。
SAT の完全なガイドから始めてください。これにより、テストとその内容の概要がわかります。すでに古い SAT に慣れるためにある程度の時間を費やしている場合は、試験の変更が思ったほど革新的ではない理由について読んでください。
予定されていたテストが近づいている場合には、リソースもご用意しています。直前の学習のヒントと準備戦略に関するガイドをご覧ください。可能な限り最高のスコアを取得するには、次のヒントを使用してください。