4.0 スケールでは、加重なしの 4.0 GPA は完璧を意味します。すべてのクラスでストレートな As が必要です。A- は 1 つも許可されません。大学の出願では、これは非常に重要な意味を持ちます。つまり、大学に対して「高校の授業は簡単だ」と言っているようなものです。私は厳しいコースを受講しましたが、大学が私に投げかけてくるものに対しては十分な準備ができています。」
高校では、10 AP コースを備えたコース負荷で 4.0 GPA を取得しました。 私はストレートで As と 12 個の A+ を獲得しました。この強力なコース負荷と強力な出願力により、私はハーバード大学と、応募したすべての大学に合格することができました。
「アレンはただの賢い男だよ」と言うのはお世辞だが、実際には 私は高度な戦略と効果的な学業の習慣にもっと依存していました。 これらは私がハーバード大学の学部での仕事に適用した戦略と同じであり、それが私を卒業に導いたのです。 最高の賞賛とともに 3.95 GPA です。これは私が高校一年生のときに持っていたかったガイドです。
効果的な学習方法を知っていますか？コースの順序を正しく計画していますか?可能な限り最も効率的な方法で A を獲得できるように時間を構成する方法を知っていますか?先生がどのように考えているか、そして先生が望むものを与えるにはどうしたらよいか理解していますか?
何百時間もの学習時間を無駄にしないように、良い学習習慣を身につけていますか?困難なコース負荷に対処するために必要なすべての作業に取り組む自制心とモチベーションはありますか?避けられない失敗を利用して素早く軌道修正し、自分を改善して成績を上げる方法を知っていますか?
これらのトピックを深く掘り下げることが、このガイドの主題です。私は、これらの高度なスキルが学業での成功の重要な基盤であると信じています。 適切な戦略がなければ、頭を壁にぶつけて何千時間も無駄にしてしまう可能性があります。
悲しいことに、これらの戦略は学校でほとんど教えられていません。教師は集合的に何千時間もかけてカリキュラムを教えてくれますが、コースワークを戦略的に立てて成績を上げる方法を教えてくれることはほとんどありません。
このガイドには、私が知っていればよかったのに、自分で苦労して理解する必要があったアドバイスがすべて含まれています。 ここで紹介する概念のほとんどを真剣に適用すれば、学業で成功する可能性がはるかに高くなるはずです。
4.0 GPA とは何ですか?
このガイドで私が話している 4.0 は 4.0 です。 加重なし GPA 。 4.0 は、例外なく、すべてのクラスで A または A+ を意味します。 A- はこのスケールでの 3.7 であり、1 つあると完璧な GPA から外れてしまいます。通常、A+ は 4.3 としてカウントされないため、4.0 を超えることはできません。
これが 2005 年の私の高校の公式成績証明書です。
私のトランスクリプトから収集できることがいくつかあります。
私はかなり高度なコースロードを受講しましたが、可能な限り極端なコースロードではありませんでした。 10個取りました APクラス 高校時代 (2 回目の AP Comp Science コースは趣味で行ったもので、内容はすでに知っていたのでカウントしません)。
これは高い数字ですが、私が受講できる最大値でもありません。12 以上の AP コースを受講する学生もいることは知っています。 これは必要ないと思いますが、 なぜなら、余分な時間を自分の興味を探求したり、深い課外活動を開発したりすることに費やした方が、大学入学でより良い成績を収めることができるからです。
GPA の計算では、A と A+ は同じように扱われます。 私は 1 年生と 2 年生で多くの A+ を獲得して高校をスタートしましたが、3 年生と 4 年生は何も得られずに終わりました。ジュニア/シニアの教師が A+ を与えなかったという事実以外に、これについて読み取れることはあまりないと思います。 (以下に AP Biology の A+ に関する記事があります。)
最後に、ハーバード大学の学生記録から抜粋した、高校卒業時の AP スコアは次のとおりです。
合計 14 回の AP テストを受け、2 つ (Comparative Govt と Comp Sci AB、もう存在しません) を除くすべてで 5 点を獲得しました。この2つはたまたま最高学年のクラスだったので、私はおそらく年功序列炎に見舞われました。
このような完璧な 4.0 の記録を再現する軌道に乗っていないと感じると、怖気づくかもしれません。 そんなはずはありません。 繰り返しになりますが、ハーバード大学やスタンフォード大学のような一流大学であっても 4.0 は必要ありません。これらの AP コースの半分の数を受講しても、アイビー リーグの学校に入学することができます。私がこれを知っているのは、学生たちとの幅広い経験と、会社の採用の際にアイビー リーグの応募者の履歴書をたくさん見てきたからです。
しかし、私は 4.0 が欲しかったので、それに向けて努力し、それを手に入れることができました。
この野心は、特に教師の採点が理解できない場合に、A- を取ることを死ぬほど恐れるストレスの多い状況につながりました。これは強迫的に聞こえるかもしれないことは承知していますが、後述するように、ほとんどの学生にはこの強迫観念を感じないようにすることをお勧めします。しかし、私はただ正直に、皆さんのために自分の経験を報告しているだけです。
このガイドには、厳しいコース負荷で完璧な GPA 4.0 を維持するために私が使用したすべての重要な戦略が含まれています。 このガイド全体を読むことを強くお勧めします。少なくとも、すでにしっかりした基礎を持っている場合は、授業を改善するためのヒントをいくつか得ることができます。
しかし私は、皆さんの学習に対する見方、毎日の時間の過ごし方、そして入学試験全体の取り組み方を劇的に変えることを願っています。
4.0 が必要な場合は、トランスクリプトは次のようにする必要があります。
重要な免責事項
始める前に、いくつかのことを片付ける必要があります。私のアドバイスをどのように解釈するかに影響を与える可能性のある一般的な反対意見があることが予想されるので、ご容赦ください。
近道や、学術的に「一攫千金」のスキームに相当するものを探しているなら、ここでは見つかりません。 上級コースを受講して優れた成績を収めるには、多大な努力が必要です。仕事量を 90% 削減しながら同じ結果が得られる正当な秘密を私は知りません。また、そのような秘密を約束する人には疑いを持ちます。
しかし、それは は 次のことを行うことが重要です。
- 一生懸命働くための考え方とモチベーションを育む
- 限られた時間をできるだけ有効に使い、最良の結果を得る
それがこのガイドの内容です。
私はとても率直な人間で、自分の意見を率直に言います。これは、いくつかのアドバイスがあなたを間違った方向に導く可能性があることを意味します。その場合は、全体像と自分が気に入っているアドバイスに焦点を当てるようにしてください。私をバカだと思ったからといって、赤ちゃんをお風呂のお湯と一緒に捨ててほしくないのです。私の焦点は、皆さんの改善を支援することにあり、最良の方法の 1 つは、私の経験を正直に共有することです。
確かに私は高校時代に多くのストレスを経験し、たくさんの努力をしました。私は達成感に執着していて、精神的な苦痛に耐える能力が高く、たまたま一生懸命働くのが好きだったと思います。私がやったことと同じことをすること、そして私が感じたことを感じることが、ほとんどの学生にとって最適だとは思いません。私はこのことを所々で明確に指摘します。 したがって、私が自分の経験を説明したからといって、それを常にすべての人に容認するわけではありません。
GPA 4.0 を目指している場合は、国内のトップクラスの学校に入学したいと考えていると思います。そのため、このガイドは両方の目標に向けて説明します。とはいえ、強調しておきたいのは、 4.0は ない ハーバード大学やプリンストン大学などのトップスクールに入学するために必要です。 アイビーリーグに入るのに完璧な成績やテストのスコアは必要ありません。実際、加重されていない自己申告の平均は、 ハーバード大学の新入生の GPA は 3.95 。したがって、大学の目から見ると、4.0 は実際には 3.9 とそれほど変わりません。
慌てるなよ 大学での高い目標を持っていて、まだ完璧な GPA を持っていない場合。世界の終わりなどどこにもありません。その理由については、ハーバード大学に入学するためのガイドで詳しく説明しています。
4.0 という数字が目標のすべてではありません。コースワークの厳格さが大きな違いを生みます (これが、 加重GPA 入って来る）。理想的には、難しいコースを受講することです そして それらの中で優れています。しかし、トレードオフをしなければならないのであれば、私はより難しいコースの方を選びます。 AP クラスのレターグレード B は、通常クラスの A よりも優れています。
このガイドのタイトルにもかかわらず、 この概念は、あらゆる範囲の GPA に広く適用できます。 厳密に 4.0 を目指していない場合でも、ここでのアドバイスを適用すると、3.8 GPA や 3.0 GPA、あるいは目標とするところに近づくことができます。ここで紹介するすべての戦略を使用して、成績を向上させ、GPA を向上させることができます。これは高校生を対象としていますが、現在大学生の読者の場合、この概念はあなたにも同様に当てはまりますし、仕事に対して親のような構造があまりないため、さらに当てはまります。
このガイドは、学業での成功を目指し、自分自身の向上を目指す成績優秀な学生を対象としています。奇妙に聞こえるかもしれませんが、これは誰もがとるべきスタンスではありません。はい、私は最近の学生が大学入学についてどれほどストレスを感じているかを知っています。いいえ、誰もがスタンフォード大学に入学する必要があると感じる必要はないと思います。学業上の目標は人それぞれ異なるため、このガイドはすべての人に適しているわけではありません。
誰もが最も厳しいコース負荷と完璧な成績を目指すべきではないと思います。 個人の幸福のために意思決定を行う生徒や家族が十分にいないため、常にストレスを感じている状態にあり、特に自分の努力が十分ではないと常に感じている場合がそうです。これは長期的には悪い結果をもたらす可能性があります。 (実際、以下のアドバイスを適用すると、実際に学生生活が充実するはずです) より簡単に 時間をより有効に使えるようになるからです。）
そうは言っても、 私は学業での成功には大きなメリットがあると信じています。 それは、より良い大学への進学や、よりやりがいのあるキャリアといった明らかなメリットにつながるだけでなく、残りの人生を向上させるために応用できる基礎的なスキルも訓練します。
高校生のとき、ハーバード大学のようなトップクラスの学校に入学したいと思っていましたし、そこに到達するためには犠牲や苦痛に耐えるつもりだと思っていました。私は自分の学業での成功をとても気にかけていて、より良くなるために常に自分自身を追い込みました。これがあなたと同じで、正当な理由があって正直に 4.0 を入手したいのであれば、私のアドバイスに強く同意するでしょう。
はい、人生には最高の大学に入学することよりも重要なことがあることを私は知っています。しかし、それが多くの人にとって貴重な目標であることも私は知っているので、このガイドはそれに向けたものです。 「大学受験を改善するためにこれをしなさい」という私の言葉を聞いたとき、これを「大学入学があなたにとって重要な目標である場合はこれをしなさい」と解釈してください。
ついに、 という会社を共同設立しました 準備学者 。 私たちは、あなたの長所と短所に適応するオンライン SAT/ACT 準備プログラムを作成します。そうしている間、 ない 高いスコアを獲得するには、完全な準備プログラムを購入する必要があります。PrepScholar は現在利用できる最高の SAT プログラムだと思います。特に、準備を整えるのが難しく、何を勉強すればよいかわからない場合に最適です。いずれにせよ、私が試験対策会社を経営しているという事実は、以下のアドバイスにはあまり影響しません。
引き続きお付き合いいただき、この記事を読むにあたっての懸念が上記の内容で解消されたことを願っています。さあ、始めましょう。
コースワークと GPA は大学入学においてどのような役割を果たしますか?
大学の考え方を理解するには、大学の立場に立って考えることが重要です。これについては、ハーバード大学とアイビーリーグへの入学に関するガイドで詳しく説明しています。要するに、 大学は世界を変えようとする学生を入学させたいと考えています。
しかし、応募者がまだ 17 ～ 18 歳のときに、誰が世界を変えることになるかをどうやって予測できますか? 過去の業績を将来の業績の予測因子として使用する。
大学の入学事務局は、どのようなタイプの学生を受け入れ、どの学生が最も成功するかを予測する方法について多くの研究を行っています。こういった研究ではよく、 高校の授業は大学の成績と最も強い相関関係を持っています。
の ハーバード大学入学学部長 は入学手続きについて次のように述べています。
「ハーバード大学で最も優れた予測材料は Advanced Placement テストと国際バカロレア試験であり、それに僅差で College Board の科目テストが続くことがわかりました。次に予測力が高いのは高校の成績で、その次に SAT と ACT が続きます。
の ローレンス大学入学学部長 も、大学入学における GPA の重要性について次のようにコメントしています。
「ほとんどの研究では、高校の成績が大学の成績と最も強い相関関係を持っています。 SAT と ACT は次に強い相関関係を持っていますが、高校の成績と強い相関関係があるため、これも驚くべきことではありません。」
これはそれほど驚くべきことではありません。要求の厳しい高校のコースで優れた成績を収めるには、多くのスキルと努力が必要です。好奇心、モチベーション、勤勉、適切な計画、時間管理、自分自身の心理のコントロールなど、高校での成功をもたらす資質は、大学でもキャリアでも成功につながる可能性が高くなります。これらはすべて、このガイドで説明する特質です。
ご覧のように、 高校の授業は大学受験の最も重要な部分の 1 つです。 時間の支出という点では、最も多くの時間を費やすことになります。授業日数 180 日で年間 2,000 時間以上* (授業時間 7 時間/日 + 宿題 4 時間) です。これはフルタイムの仕事に相当します！
学ぶことはあなたの仕事です。しかし、あなたは家を建てるのではなく、自分の未来を築いているのです。
最後に、当て馬に勝つために、大学出願におけるコースワークの重要性について、トップクラスの大学の入学事務局からの抜粋を紹介します。
エール大学
「高校の成績証明書は、ほとんどの場合、生徒の願書において最も重要な書類です。しかし、成績証明書上の特定のクラスの出現（または欠席）が志願者の合否を決定する状況を想像するのは困難です...入学委員会があなたの成績証明書を検討するとき、それはあなたが成績証明書を持っているかどうかに焦点を当てません。特定のコースを受講した。あなたが難しい授業に挑戦し、うまくやり遂げたということのほうがずっと興味深いでしょう。」
ハーバード大学
「すべての生徒が従うことを期待する唯一の学業の道はありませんが、最も優秀な志願者は、利用できる最も厳格な中等教育カリキュラムを受講します。」 ...学校はさまざまな機会を提供しますが、学生は、特定の学習分野に対する各学生の準備状況に応じて、利用可能な最も要求の厳しい大学準備プログラムを追求する必要があります。」
アマースト
「私たちはあなたの成績証明書を最も重視します。あなたが受講したコースの厳しさ、成績の質、そして 4 年間の取り組みの一貫性が、あなたがアマーストでどれだけうまくやっていくかを私たちに最も明確に示してくれます。」
クレアモント・マッケンナ
「最低 GPA 要件はありませんが、競争力のある入学候補者は可能な限り最も厳しい授業を追求し、高い成績を獲得します。利用可能な場合は、優等コースや上級クラスのコースワークを利用することを強くお勧めします。競争力のある応募者の多くは、最低限推奨されるプログラムを超えることがよくあります。」
もう一度言いますが、誤解しないでください。 「最も厳格な中学校カリキュラム」 する ない これは、「睡眠と正気を犠牲にして、太陽の下ですべての AP クラスを受講する」ことを意味します。
言う スタンフォード この教科では、
「スタンフォード大学で成功する学生は、学ぶことに心から興奮している学生であり、その指定があるからといって必ずしも AP や IB、優等クラス、加速クラスをすべて受講する学生ではありません。」
本質的に、 大学は決してAPコースを積み上げることに対する不健全な強迫観念を助長したいわけではありません。 特にその内容に興味がない場合は。
ただし、利用可能な最も高度なコース負荷に合格できれば、 そして 強力なアプリケーションを構築できれば、あなたは最高の大学が求めるレベルに達しています。
ハーバード大学
この 4.0 GPA ガイドの概要
冒頭で述べたように、これは実際の数学やライティングの内容を教えるガイドではありません。 これは、学術的成功を達成するための正しい考え方と実践方法を提供することを目的とした、高レベルの戦略および計画ガイドです。
これは高校でのキャリアを築くための基礎であると私は考えています。建築と同じで、基礎が弱ければ、どんなに力を入れても建物は崩れてしまいます。強力な基礎を築けば、勉強がはるかに簡単かつ効果的になるでしょう。
私は学業での成功を純粋に内容の習得と強引な問題として捉えている多くの生徒たちと仕事をしてきました。内容をマスターするために十分な努力をし、十分な時間を費やせば、より良い結果が得られます。 残念ながら、間違った方法で学習したり、実際には効果的ではないことに時間を費やしたりすると、その努力が無駄になっていることがすぐにわかります。
ここでは大まかに説明します。各層は次の層の上に構築され、高いレベルから低いレベルに進みます。
- あなたにはある程度の知性があり、それを変えることはあまりできません。
- あなたは生まれつき、得意なこととそうでないことを持っています。苦手なことは、あまり改善することができません。
- あなたは、自分の失敗があなたについて語ることのために、自分の失敗について他人に知られるのを恐れています。
- 自分が失敗者だと判断されないように、自分の欠点を隠したいのです。あなたは愚かに見えるのを恐れています。
- 自分のパフォーマンスについて否定的なフィードバックを受けると、腹が立つことがよくあります。
- あなたが今どんなに良い人であっても、 できる 一生懸命働き、時間を有効に使えば良くなります。
- 失敗は改善方法に関する貴重なフィードバックを与えてくれます。失敗は一時的な挫折にすぎず、将来的にはより良くなるでしょう。
- 自分の能力はほぼ完全に自分次第なので、何事でも上手になることを学ぶことができます。
- 1つ目の方法はトップダウンです。 大学に出願するまでに、AP クラスを何回受講したいですか?どれ？ これを念頭に置いて、各クラスの要件に基づいて逆方向にクラスを埋めていくことができます。
- もう一つの方法はボトムアップです。もう何の授業を受講しましたか？ この時点からの論理的かつ野心的な進展は何でしょうか? これであなたは今から最高学年になります。
- 数学/科学
- 社会科学
- 人文科学
- 実際には大学入学に価値のない活動に多くの時間が費やされている または
- 他の場所で無駄にされている時間が十分にあります (両方については上で説明しました)
- (私のように) 寝る前に時間を無駄にしすぎる習慣がある場合は、 締め切りを再度厳守してください。
- 課題やテストはどのように採点されましたか?先生は何を期待していましたか？
- 何を生産しましたか?どのような方法で制作したのでしょうか？あなたが行ったことの主な部分を分解してみてください。
- 期待と自分が生み出したものとの違いは何ですか？
- なぜこのような矛盾が生じたのでしょうか?この失敗に最も強く寄与した方法の欠陥は何ですか?
- 再発を防ぐために、自分のやり方をどう変えるつもりですか？
- 次回、これが改善されたかどうかを評価できるのはいつですか?
- Aが取れないと思っていたので、頑張ろうというモチベーションがありませんでした。
- 私は最初はクラスが実際にどのように採点されるのか理解できませんでした。
- 反復サイクルの機会があったにもかかわらず、私は自分の欠点を十分に反省せず、試験の準備方法を変更しませんでした。
-
あなたはひどく不幸ですか？毎日が大変なように感じていて、なぜそれをやっているのかわかりませんか? この感情の根本原因について考えてみましょう。もしかしたら、あなたの両親は、あなたが共感できない目標に向かってあなたを押し進めているかもしれません。もしかしたら、あなたの人生には相反する側面があるかもしれません。学校の成績が良いということは、社会的に排斥されることを意味しており、板挟みになっているのかもしれません。これを反省し、考えられる根本原因を特定し、それに対処するための措置を講じるようにしてください。 (言うは易く行うは難しですが、どこかから始めなければなりません。)
-
あなたは一晩に7〜8時間睡眠を取っていますか？ そうでない場合は、より短い時間でより多くの成果が得られるように生活を再構築してください。毎日および毎週どこに時間が費やされているかをグラフ化し、どこに大きな改善の可能性があるかを観察します。これは、現在のアクティビティを削減し、その時間をアプリケーションにとってより役立つことに再集中することを意味する場合があります。
-
あるクラスが他のクラスの足を引っ張っていませんか?他の学年を犠牲にして、あるクラスで生き残るために多くの時間を費やしていませんか? コースを中止することを検討してください。この問題を早期に発見できれば、成績証明書に永続的な「撤回」マークが付くのを簡単に回避できます。しかし、これを回避するには遅すぎたとしても、全体的に失敗するよりはドロップする方が望ましいと言えます。
- SAT リーディング | SATライティング |土曜日の数学
- ACT英語 | ACT 数学 | ACT リーディング | ACTサイエンス
最高レベルから始めましょう。
セクション 1: 考え方と心理学
あなたがコントロールする必要がある最も基本的なものは、あなた自身の心理です。 自分には改善できると信じる必要があり、一生懸命働く意欲が必要です。 これら 2 つの洞察が欠けていると、目標を達成するために努力することができず、小さな挫折で挫折してしまいます。
正しい考え方を身につけるために何をしなければならないかを具体的に見てみましょう。
#1: 成長マインドセットを持つ - 目標は継続的に改善することです
ポップなクイズ。次の声明のいずれかに同意する場合はお知らせください。
これらのステートメントの 1 つでも強く同意する場合、あなたの心理には重大な問題があります。 あなたは基本的に、生まれ持った性質を改善することはできないと心の底で信じているため、現在の状況から改善するのは非常に難しいと感じるでしょう。あらゆる挫折があなたを打ちのめし、進歩するのが困難になるでしょう。
あなたは一人じゃない。学生も大人も同様に、多くの人は知能が固定されていると信じています。「人は生まれながらにして他の人より賢いだけで、今どれだけ賢いかによって、今後どれだけ賢くなるかが決まる」。
あなたの世界の観察がこの考えに一致しているように見えるので、これは信じたくなります。 あなたの学校の頭の良い子は、いつも汗をかかずに何事にも取り組むように見えますが、彼女はいつもそうでした。対照的に、あなたは授業で一生懸命努力したのに B 判定に終わったかもしれません。あるいは、数学が決して得意ではなかったので、数学の成績を上げるのは不可能に思えるかもしれません。
自分が賢いと信じているかどうかに関係なく、固定された知性への信念には問題が伴います。 自分が賢いと信じていないなら、あなたは決して賢くはならないことを受け入れていることになります。 文章を書くのが苦手なら、いつまでも文章を書くのが苦手なままです。人間には「右脳派」か「左脳派」があるので、苦手な授業の成績が悪くなるのは当然です。
確かに人にはさまざまな才能があるかもしれませんが、 この種の考え方は、実際に改善する方法について十分に考慮せずに、パフォーマンスの低下を正当化するために使用されることが非常によくあります。
ここに罠があります。たとえば、数学のテストなど、何かの成績が悪かったとします。自分の才能が固定されていると信じていると、自分はダメで、これからもずっとダメだという言い訳が生まれるでしょう。という事実を真剣に考えないでしょう。 できる 実際に改善します。どのように失敗したのか、失敗をやめるために何を変える必要があるのかについて深く考えなくなります。
(私はここで「失敗」という言葉を頻繁に使っていますが、あなたには強烈に聞こえるかもしれません。私の考えでは、A が欲しいなら B は失敗です。自己満足に陥る危険があるため、これを妥協することはできません。したがって、このガイドでは「不合格」という言葉を使い続けますが、通常は文字通り授業に不合格になることよりもはるかに深刻な意味ではありません。)
この罠に陥りやすいのは、目標を達成するのに十分な努力や効率的な努力ができなかったことを認めるよりも、自分でコントロールできない何か（才能の有無にかかわらず、生まれ持った考え）のせいにするほうが簡単だからです。
これは成績の悪い生徒だけに関係するものではなく、成績の高い生徒にとっても問題です。成績優秀な学生は、失敗を自分のエゴへの個人的な打撃として受け止めすぎるという罠に陥ることがよくあります。彼らは子供の頃から頭が良いと褒められており、学問は自然に身に付きます。初めて失敗に遭遇したとき、彼らはどう反応すればいいのかわかりません。
授業は知性に関するものであり、自分の知性は高いが固定されていると信じている場合、授業での失敗は解決できないように見えるでしょう。 あらゆる間違いやテストの失敗はあなたのエゴに壊滅的な打撃を与え、あなたは絶えず自分自身を疑い、自分が正しくやっているのかと疑問に思うでしょう。これが、高校で優れた成績を収めた生徒が、授業がより厳しく、高校と子育ての仕組みが整っていない大学でつまづくことになる理由の一部だと思います。
固定観念の解決策
両方の問題に対する解毒剤は、成長の考え方を採用することです。 このアイデアは、スタンフォード大学の心理学教授であるキャロル ドゥエックによって、数十年にわたる学習者の研究を経て開発されました。 彼女の言うことはこうです :
「固定された考え方では、学生は自分の基本的な能力、知性、才能が固定された特性にすぎないと信じています。彼らはある程度の量を持っていればそれで終わり、そして彼らの目標は、常に賢く見え、決して愚かに見えないことになります。成長志向の生徒は、努力、優れた指導、粘り強さによって自分の才能や能力を伸ばすことができることを理解しています。彼らは必ずしも誰もが同じだとか、誰でもアインシュタインになれるとは考えていませんが、努力すれば誰もがより賢くなれると信じています。」
つまり、知性は発達し、訓練することができるのです。あなた できる より良く、より賢くなります。
自分が今どれだけ優れていると思っていても、あなたの仕事はより良くなり、常に改善することです。あなたの仕事は、失敗をありのままに受け入れることではなく、経験と失敗を次回の改善に活かすことです。
このアイデアは研究から生まれました。 2007年の研究では , ドゥエック氏は、内容がより難しくなり、採点が厳しくなる小学校から中学校に移行する生徒たちを追跡しました。 彼らは、生徒の考え方 (固定または成長) が数学の成績にどのような影響を与えるかを知りたかったのです。
プロジェクトの開始時に、学習と考え方についての視点を評価するために学生にアンケートが実施されました。ある質問は、あなたの知性はあなたにとって非常に基本的なものであり、実際には変えることができないという考えに同意するか、反対するかを尋ねました（このセクションの冒頭で私が尋ねたように）。
成長マインドセットを持つ生徒は、努力が成長につながると感じていました。成績が悪かったことを受けて、成長志向の生徒はもっと努力したり、別の戦略を試したりしたいと考えました。
対照的に、固定的な考え方を持つ学生は、賢い人は成績を上げるために一生懸命働く必要はないと信じていました。悪い成績に直面すると、固定観念を持った生徒は、今後は勉強を減らすだろうと言い、それは自分の能力不足のせいだと考えました。
中学校の開始時には、両方のグループの生徒が同等の数学テストの得点を示しました。しかし、計算が難しくなるにつれて、ギャップが生じてきました— 成長志向の生徒はテストの得点が伸びたが、固定観念の生徒は伸び悩んだ。
以下は、強い成長マインドセットを持つ学生と、強い固定マインドセットを持つ学生を 2 年間で比較したモデルです。
この差が、小学校から大学、そして最終的にはキャリアに至るまでの 20 年間の人生の中でどのように拡大するかを想像してみてください。最終結果の違いは驚くべきものになる可能性があります。
最近、親や教師が次のような動きを見せているのはこのためです。 子供を賢いと呼ぶのはやめてください 。大人は褒めて子どもを励ましているつもりですが、実は固定観念を助長しているのです。 自分の成功は努力ではなく知性によるものだと信じていると、失敗に遭遇したとき、努力が足りなかったのではなく、自分の知性のせいにするでしょう。
授業では必ず課題に直面するため、成長マインドセットを持つことが重要です。生物学のテストでは、予想よりもはるかに悪い成績を収めることになります。理解できなかったことを示す赤点がたくさん付いたエッセイが返されます。
ひどい気分になるでしょう。完璧な成績にもかかわらず、私はすべての課題やテストで合格するには程遠い状態でした。
しかし、自分に悲しみの時間を与えた後、 自分が何をしたかを正確に分析し、何が間違っていたのかを把握する必要があります。あなたの行動がこの水準以下の結果につながったので、結果を改善するには行動を変える必要があります。
すべては、自分には改善できると信じることから始まります。 これを受け入れられない場合は、手を投げ出して運命に身を委ねることになりますが、これは基本的にすべてのクラスを宝くじのように扱うようなものです。 (以下では、フィードバックを使用して学習戦略を反映し、改善する方法について詳しく説明します。)
成長マインドセットという考え方は、人生を通じて本当に重要です。スキーの仕方を習っているときでも、より強い友情を築こうとしているときでも、 自分には改善できるという信念が、自分の欠点を客観的に分析し、実際に改善しようとする原動力となります。
別の方法は、自分は今、これまでと同じくらい優れていること、そして自分がどのレベルにいても、残りの人生を続ける方法であることを受け入れることです。それは私にはかなりダサく聞こえます。
成長マインドセットを取り入れるために何ができるでしょうか?
上記のクイズのいずれかの項目に「はい」と答えた場合は、固定された考え方で行動している可能性が高くなります。あなたは長年にわたって固定された考え方を信じてきたので、これをすぐに変えることはできそうにありません。
代わりに、考え方を変え、正しい方向に少しずつ前進することで恩恵を受けるでしょう。
まず、私の後に続いて繰り返します:
これは、誰もがアルバート・アインシュタインやコービー・ブライアントになれると言っているわけではないことに注意してください。でもあなたは できる 思ったよりもずっと近くに来ます。
考え方を変えた後の重要なステップは、そのコンセプトを自分の仕事に適用し、そのコンセプトを信じ続けることです。以下では、学習を改善するためにフィードバックを使用する方法について、さらに時間をかけて説明します。
成長マインドセットについて詳しく知りたい場合は、こちらをご覧ください。 ドゥエックによるこの記事 または 彼女の本 マインドセット: 成功の新しい心理学 。
いくつかの楽しい例として、集中的に練習して 1 年間かけてダンスを習得した人のビデオを次に示します。
1 年が長いように思える場合は、5 時間強でキックフリップを習得した男のビデオをご覧ください。
同じことがコースワークにも当てはまります。
自分は生まれつき数学が得意ではないと思うなら、 できる よくなる。
あなたが生まれつきの作家になったことがないなら、 できる 効果的に書くことを学びます。
私がこの点にこだわるのは、今自分に課している制約から自由になることが非常に重要だからです。現状から改善することができ、生涯を通じて成長することができます。
#2: 一生懸命働く準備をする
一流大学がコースワークを大学出願の最も重要な部分の 1 つとみなしていることについてはすでに説明しました。これらの学校は、学校で提供されている最も難しいコース (多くの場合、AP または IB クラス) のいくつかを含む、挑戦的なコースを受講することを期待しています。また、課外活動、テスト準備、社会生活、そして自分自身の正気のバランスをとりながらこれを行う必要があります。
これは、コースの負荷が高く、スケジュールが厳しいことを意味します。 すべてのクラスで優秀になるには多大な努力が必要です。時には、できるだけ早く新しい火を消しているように感じることもあります。
おそらく、プロジェクトや勉強の宿題 (週末を含む) に少なくとも 1 日平均 4 時間を費やしていました。最終試験や AP 試験が近づくと、この割合は大幅に増加します。
これを回避する方法はありません。 学校で一番賢い子は、人生をさっと通り抜け、汗もかかずにまっすぐに成長しているように見えるかもしれません。 (彼女がこの評判を楽しんでいるのであれば、積極的にそれを育てるかもしれません。)
しかし現実には、この「完璧な学生」は毎日苦労しているようだ。 彼女はそれをうまく隠しているか、実際には仕事のように扱っていないため、汗をかいているようには見えません。本当に学ぶことが好きであれば、学校の勉強に一生懸命取り組むことはそれほど苦痛ではありません。
毎日何時間も自由時間があり、快適な生活とスケジュールに慣れている場合は、おそらく生活の他の領域でトレードオフを開始する必要があるでしょう。 競争の激しい大学入学を気にしているなら、 必要 自分の人生をそこに向けるために。
これは通常、個人的なリラックスや社交的な時間を減らし、アプリケーションに追加されない課外活動を削除することを意味します。 (繰り返しますが、あなたに言ってるわけではありません) 持っている これをする。すべての学生がトップクラスの大学を目指し、可能な限り最も厳しいコースを履修する必要があるわけではありません。しかし、それは意味のある目標であり、多くの人にとって重要であるため、私はそれに何が必要かを真剣に考えているだけです。)
高校は当然4年間なのでマラソンになります。
最大限の結果を得るために限られた時間をどこに費やすべきかを理解するには、効果的な戦略が必要です。
どこにでも気を散らすものがあるときに集中力を保つには、規律が必要です。
失望や挫折を乗り越えて力を発揮するには、モチベーションが必要です。
しかし、報酬にはそれだけの価値があり、 そして、これらのスキルを学べば、残りの人生でさらに強くなるでしょう。以下では、これらの各側面について説明します。
#3: 自分を駆り立ててくれる深いものを見つける
ほぼすべての野心的な生徒にとって、高校での授業は大変なものになるでしょう。学習が楽しくないと言っているわけではありませんが、必然的に、興味のない課題をこなしたり、授業に座って非常に退屈な教師の話を聞いたり、楽しくない試験の準備をしたりする必要があります。最も痛みを伴う部分を乗り越えるには、時間と精神的エネルギーが必要になります。
モチベーションがあると、どれだけ熱心に働き、困難を乗り越えるかに大きな違いが生じます。
実際には、モチベーションには 2 つのタイプがあることがわかりました。 外発的動機づけ （外から来る）そして 内発的動機づけ （内側から来る）。そのうちの 1 つは、もう 1 つよりもはるかに耐久性があります。
外発的動機付けの一般的な原因は、親からのプレッシャーです。テストに不合格になると出場停止になります。部屋を掃除しないと携帯電話を取り上げられます。もっとポジティブに言えば、あなたが A を獲得したら、両親があなたにずっと欲しかった靴を買ってくれるかもしれません。
これは間違いなくうまくいきます— しかしそれは短期的なものであり、確実なものではありません。 宿題をして一晩テキストメッセージを止めるかもしれませんが、それは最終的にはフラストレーションや憤りにつながり、長期間信頼できるものではありません。
家事や宿題など、両親があなたにしてほしいことについて、最後に両親と口論したときのことを思い出してください。罰への恐怖は効果的な動機付けになる可能性がありますが、特に年齢を重ねて自立するにつれて、その恐怖は薄れていきます。
'大丈夫！私を接地させてください、私は気にしません！おなじみですね？ モチベーションを維持するために親に依存していて、親がそばにいない場合、仕事はできません。
対照的に、 内発的動機は自分の内側から生まれます。それはあなた自身が望むものであり、他の人の考えを台無しにします。
あなたには行きたい大学があるかもしれません。
自分を嫌っている人や疑っている人が間違っていることを証明したいと思うかもしれません。
宿敵と競争してトップになりたいと思うかもしれません。
あなたは単に何かを学ぶのが好きなのかもしれません。
最も暗い時でも、このモチベーションがあなたを前進させます。 疲れていて YouTube を見たいときは、B を取得するというアイデアを考えると、ベッドから起き上がり、集中力を保つことができます。エッセイで C を獲得すると、失敗という考えは受け入れられなくなり、どこで足りなかったのか、今後どう改善できるのかを自問せざるを得なくなります。
研究によると、報酬などの外発的動機は 短期的には弱い強化子、長期的には負の強化子 。
深く掘り下げて、自分の内側にある関心のあるものを見つけて、その火に油を注ぎ続けてください。
ここで注意したいのは、可能であれば不健全な動機を避けるように努めるべきだということです。私は高校時代、嫌悪感を覚えるほど競争心が強く、高校全体の雰囲気はかなり有害でした。自分を嫌な気持ちにさせない、前向きな励ましとなる何かを見つけることができればベターです。
あるよ 内発的動機づけと外発的動機づけの詳細については、こちらをご覧ください 、教師向けに書かれています。
ここまで、非常に高度な考え方や心理学について説明してきました。この内容が陳腐な動機付けのスピーチのように聞こえる部分があることは承知していますが、信じてください。私が望んでいるよりもはるかに多くの学生がこれらの問題に苦しんでいます。
学校ではこれらのトピックを取り上げることはめったにありませんが、私はこれらのトピックがすべての中で最も重要だと思います。自分には改善する能力があると信じていないと、失敗するたびに精神的に麻痺してしまいます。自分を駆り立てるものが何もなければ、毎日の仕事が苦痛になってしまいます。 実際の学習と学習習慣を構築するには、非常に強固な基盤が必要です。
これを念頭に置いて、次のレベル、つまり優れた学業の実践と習慣について話します。
セクション 2: 全体的な計画と習慣
GPA 4.0 を取得するには、正しい考え方だけでは不十分です。 効果的な学習習慣を身につける必要があります。 このセクションでは、4.0 の取得を目指して学習スケジュールを計画する方法について説明します。
#1: 特定のコース順序を早めに計画する
基本から始めましょう。高校の 4 年間でどのような授業を受けることになるのか、早い段階で知る必要があります。これは、これから起こることに精神的に備えるのに役立ちます。すべての要件が整っていることを確認したら、今後のクラスに関する情報を収集し、イメージを立てることができるようになります。 大学受験のために構築しているストーリー。
コース順序には次の 2 つの方法でアプローチできます。
あなたの興味に合わせて予想されるコース順序を調整します。利用可能なすべての難しいクラスを受講する必要はありません。何を覚えておいてください ハーバード大学の入学事務局 「学生は、利用可能な中で最も要求の厳しい大学準備プログラムを追求するべきです。 特定の学習分野に対する各学生の準備状況と一致する」 (太字で強調したのは私です)。
大まかに言えば、あなたは次のカテゴリのいずれかに当てはまる傾向があります。
これは、大学があなたが何に傾いているかを理解するのに役立ちます。 私は科学が得意だったので、主要な AP 科学と Calc BC および Stats をすべて必ず履修しました。私は引き続きAP英語、歴史、スペイン語を受講しましたが、経済学、心理学などのAPコースは受講しませんでした。
自分が何に興味があるのか分からない場合は、次のことを行うことができます 一般的な広がり いつものコースの。ハーバード大学に入学するためのガイドで私が提案しているように、応募ストーリーをどのようなものにしたいかを考えることをお勧めします。 特定の興味を深く探求する あまり丸くしようとするのではなく。 (私のハーバード大学ガイドにリンクし続けるのは申し訳ありませんが、このガイドには私の最高の入学に関するアドバイスが含まれており、このガイドと強く共鳴します。)
これは、他のみんなと同じゲームをプレイする必要がないことも意味します。あなたがやる ない 学校のトップの生徒と同じ数の AP コースを受講する必要があります。
あなたは、大学の願書でこの才能を本当に紹介したいと考えている作家ですか? AP Biology を受講する必要はありません。それはあなたにとって本当に難しくて楽しくないかもしれませんし、何百時間もかかるでしょうが、あなたのアプリケーションを強化する他の場所に費やしたほうがずっと良いでしょう。
私のビジネスでは、多くのアイビーリーグ卒業生を面接し、採用しています。 AP スコアについて尋ねると、AP コースの全範囲を受験した人、あるいは私が受験した 14 個の AP テストに近い人さえも実際にはまれです。ほとんどの場合、それは彼らの中核的利益に集中しています。
友達がやっている事や、一般的に正しいと思われていることをするようプレッシャーを感じないでください。
ついに、 各上級コースの前提条件をすべてよく理解して、事前に計画を立ててください。 サマースクールのコースを受講する必要がある場合があります。これがどのように機能するかを理解し、問題が発生することを予測してください。
個人的な例: 私は 1 年生のときに AP 生物学を受講したいと思っていました。つまり、8 年生以降は夏期コースとして生物学を受講する必要がありました。これは異例のことであり、私はこれを行った新入生 2 人のうちの 1 人だけでした。
翌年、私は 2 年生として AP 化学を受講したいと考えていましたが、そのためには夏に化学を受講する必要がありました。私の高校には化学の空きクラスが 2 つしかなく、上級生を優先していました。私は就職できなかったので、30分離れた高校に登録し、毎日車で往復しなければなりませんでした（ありがとう、お父さん）。
#2: 今後のコースに関する情報を早めに入手し始める
早めに計画を立てることのもう 1 つの利点は、 将来受講するコースについての情報収集を始めることができます。 これにより、これから起こることに精神的に備えることができ、適切な量の課外活動を行うなど、それに応じて生活を組み立てることができます。
学校が異なれば、コースの運営方法についての評判も異なります。私の学校では、AP Biology は細かい内容を徹底的に暗記する必要がある、漠然としたブートキャンプとみなされていました。対照的に、AP Physics は非常にのんびりしていましたが、概念的にははるかに難しいと思います。
他の学校では逆かもしれません。 これを予測できれば、事前に生活を準備し、これから何が起こるかを確実に把握するのに役立ちます。
また、先生によって評判も異なります。私の学校の AP 生物学の教師の 1 人は優秀なことで知られていました。彼は概念を明確に説明し、熱心で、生徒たちに全体像を示しました。もう一人の教師は満場一致で私たちの学校で最悪の教師の一人とみなされていました。私は後者でした（これについては後で楽しい話があります）。
どの先生に受けるかをコントロールすることはできないかもしれませんが、将来にどれだけの変化があるかを判断することはできます。
どうやってこれを始めるのですか？
将来に対する期待を正しく設定していれば、嵐を乗り切る準備ができています。
#3: 時間を徹底的に効率的に使う
おそらくこれが、このセクションでの私の最も重要なアドバイスです。
ビル・ゲイツやマーク・ザッカーバーグからあなたや私の人生に至るまで、すべての人間の人生には 1 つの制限があります。それは一日に与えられる時間です。 誰にとっても 1 日は 24 時間しかありません。 あなた 毎日を最大限に活用するために。
トップクラスの大学を目指している場合、強力なアプリケーションの作成に自由時間のほぼすべてが費やされる可能性があります。大まかに言うと、平日 24 時間のうち、8 時間は学校と交通機関 (必須)、8 時間は学校以外の生活、そして 8 時間は睡眠に費やされます。 （そして私 する 睡眠を取ることをお勧めします。これについては後で詳しく説明します。）
学校外で過ごす 8 時間のうち、毎日 4 時間は宿題を終わらせるために、さらに 2 時間は課外活動に必要な場合があります。これにより、自由時間はわずか 2 時間になります。週末には 8 時間の学校教育がなくなりますが、その代わりに、より多くの勉強、テスト対策、課外活動が行われる可能性があります。
こうやってグラフにすると一目瞭然 やるべきことをやり遂げるための毎日の時間は厳しく制限されています。
したがって、 1 時間ごとに、より効率的に費やしたり使用したりできるのは、大きなメリットです。
さらに、毎日 1 時間を節約できれば、年間 365 時間の時間を確保できることになります。これは、成績を向上させたり、課外活動で本格的に進歩したりするために使用できる膨大な時間です。
あなたが競合する最も意欲的な応募者は、80% 以上の集中力と生産性を備えています。 全て 時間。彼らはうまくやろうとする強い動機を持ち、自分のやっていることに対して情熱を注ぐことがよくあります。 (内発的動機付けについて説明したことを思い出してください。)
この半分、つまり 40% の時間しか生産性を発揮していない場合、高校 3 年間で 3,500 時間の生産性を失うことになります。これは驚異的な量です。
時間管理については後ほど詳しく説明しますが、ここで大まかに言っておきたいポイントが 2 つあります。
あらゆる活動に費やす時間は通常「限界収益の逓減」をもたらします
これは、費やした単位時間ごとに、生み出される追加価値が急速に減少することを意味します。
これは日常生活の多くに当てはまる経済学の概念です。
最初のほんの少しの努力が結果に大きな影響を与えることに注目してください。しばらくすると、さらに努力単位が追加されるたびに、出力の針がほとんど動かなくなります。 したがって、「限界収益の減少」になります。
一般的な時間の浪費は、社交的な時間やぶらぶらする時間です。一日中友達に会わなかったとしても、会った最初の 10 分間はとても興奮するでしょう。最新のニュースやゴシップを共有し、お互いの生活についてもっと知りましょう。
ただし、最初の 1 時間が終わるまでに、話す内容がなくなってしまうことがよくあります。ここで気まずい沈黙が定着し始め、人々は携帯電話に集中し始めるかもしれません。
3 時間が終わる頃には、特に何もせずにぶらぶらしているゾンビのような状態になるでしょう。 2 時間半前に荷物をまとめて、残りの時間をもっと効果的なことに費やすこともできたはずです。
あなたの幸福に関する限り、テキストメッセージ、Snapchat、Netflix、インターネットの閲覧にも同じことが当てはまります。 最初の少しは大いに役立ちますが、残りの時間はそれほど役に立ちません。
ここでの落とし穴は、これらの活動はすべて、マラソンや勉強に比べてかなり快適で痛みを伴わないことです。冬の暖かい毛布のように、迷い込みやすく、抜け出すのが難しいのです。その罠から抜け出し、テスト勉強のような難しいことをするには、真の規律と意志の力が必要です。
驚くべきことに、収穫逓減は授業にも同様に当てはまります。 もっと勉強してもスコアが上がらず、ただ理由もなく勉強し続けるだけになってしまう、という状況が実際に存在します。 エッセイの推敲にもっと時間を費やしても、成績が上がらない場合があります。
あなたが私と同じように完璧主義者であれば、細部に至るまでこだわるかもしれません。いつ十分であれば十分であり、余分な時間単位が実際に仕事の質を向上させるわけではないことを認識する必要があります。
驚くべきことに、4.0 はコースワークのあらゆる面で完璧であることを意味するわけではありません。 これは本当にストレスがかかりますし、難しいことです。どこでも十分な仕事をし、最小限で最大限の成果を得ることが重要です。
時間を無駄にする機会を見つけて、より有意義なことに時間を費やしましょう
上記の収益逓減の概念を念頭に置いて、 自分が時間をどこに費やしているのかを検討し、そこに費やす 30 分ごとにそこから得られる価値を問うべきです。 これはまさに人生のあらゆる側面に当てはまります。
大まかに言えば、あなたの生活には学校、宿題、課外活動、テスト準備、社交的な時間、家族との時間などが含まれます。これらの中には、大学受験にとって非常に重要なものもあれば、そうでないものもあります。
高校生活の主な目標が、可能な限り最高の大学に入学することである場合、成功の可能性を最大限に高めることを中心に生活を組み立てる必要があります。
あなたが思っているほど大学受験に貢献しない、よくある時間の無駄がいくつかあります。
時間の無駄 #1: 時間がかかり、非効率な課外活動。 通常、授業以外で最も多くの時間を費やすのは課外活動です。特定のアクティビティには膨大な時間がかかりますが、エリートレベルでのパフォーマンスがなければ、トップ大学にとってはあまり印象的ではありません。一般的なものをいくつか取り上げたいと思います。
ご覧のとおり、パターンは次のとおりです 非常に一般的で、非常に時間がかかり、他の人がやっていることと区別がつかない活動に時間を費やすのは簡単です。
時間のロス #2: 受講する必要のない難しい授業。 上で述べたように、特に難しいのであれば AP Biology を受講する必要はありません。他の人がやっていることに巻き込まれがちですが、同じゲームをプレイする必要はありません。 AP 生物学をドロップした場合は、より好きな他の科目の AP コースを 2 つ受講できる場合があります。
これらのアクティビティのいずれかに参加している場合は、 それをやめれば、年間何百時間も解放される可能性があります。 これは膨大な時間です。
この大量の自由時間を使ってできることは次のとおりです。
上記のルールの明らかな例外は、アクティビティを本当に楽しんでいる場合です。バレーボールが本当に好きだが、ジュニア代表レベルでしかプレーしない場合は、バレーボールを続けてください。 幸せは大事だけど、 そして、惨めで最適化されているよりも、幸せで最適化されていない方が良いのが通常です。
それ以外の場合は、学業やその他の役立つことを犠牲にして、これらの活動の 1 つを平凡なレベルで行うのはまったく愚かです。
この分析はかなり強烈に聞こえるかもしれませんが、これは非常に重要であり、実際に一歩下がって、なぜ自分がやっているのかを評価する学生はそれほど多くありません。
また、これは非常に優れたライフ スキルでもあります。1 日の中でこれ以上の時間はありません。大学に入学して仕事に就くと、各時間を最大限に活用することで、ほとんどの人よりも優位に立つことができます。
ロボットになることを心配しないように、 私は、一日を通して完璧な 100% の効率には程遠いことを認めます。 高校時代、私は毎日友達とオンラインでチャットしたり、コンピューター ゲームをしたりして時間を過ごしました。これらが私のリラックス方法でした。
しかし、 私はこの「無駄な」時間が 1 日あたり 1 時間を超えることはほとんどありません。 多くの場合、宿題をすべて終えた後、自分へのご褒美としてそれを与えたからです。 （限界利益の逓減を思い出してください。） 私の両親もこの件に関しては非常に有能な司会者で、私が夜中の 2 時まで起きていてくだらないことについて話さないように、時々インターネットを夜に切断しました。
繰り返しになりますが、このセクションでの最も重要なアドバイスは次のとおりです。 自分がやっているすべてを分析し、それが価値があるかどうかを判断すること。 ハーバード大学に入学するためのガイドで私が提案しているように、時間を正しく使えば、ほとんどのクラスメートよりもはるかに先を行くことができます。
#4: すべての割り当ての期限を把握し、計画、計画、計画を立てる
まともな生活を送るためには、主要なテストやレポートの期限がいつなのか、またすべての宿題の期限がいつなのかを正確に知る必要があります。
次に必要なのは、 事前に計画を立てて、各課題に十分な時間を確保してください。 各クラスのスケジュールが進んでいるか遅れているかに注意し、遅れを取り戻せるように時間を調整する必要があります。
これは基本的に、5 つの並列パイプラインを同時に実行しているようなものです。
あ ガントチャート 、一般的なプロジェクト管理手法です。必要以上にハードコアですが、ここでは説明のために使用しています。
良いエッセイを書くにはまる一週間必要だとわかっているなら、 これを計画します。 期限より丸一週間早く始めてください。
AP Biology テストの勉強に 15 時間必要だとわかっている場合は、毎日その時間を確保してください。
使用することをお勧めします Googleカレンダー または iCloud カレンダーを使用してください。宿題、プロジェクト、テストなどの作業のカテゴリを色分けできます。忘れがちなことについてのアラートを設定することもできます。
あなたは機械になって、自分が担当するすべてのことに完全に備えることを目指します。
予期せぬ出来事や直前の作業は計画の失敗として扱う必要があります。 これらはストレスを増大させ、仕事の質を低下させます。土壇場で宿題に追われて小テストの勉強をする必要はありません。
まれに徹夜が必要になることは承知していますが、それが頻繁に起こることではありません。論文のために徹夜して友達と絆を深めるのは楽しいかもしれませんが、一歩下がって次のことを理解してください。すでにそのうちの20個は完了しました。それは肉体的にも精神的にも苦痛であり、おそらく私の仕事の質を低下させました。」
その紙を用意しておいたほうがいいよ 期限の丸一日前に そして、それが非常に堅固であるため、必ずAを獲得できるでしょう。
効果的なスケジュール設定のヒントをいくつか紹介します。
繰り返しますが、お金を使うことになるので、 月に少なくとも 100 時間の宿題をする 月に 1 時間を費やして、その時間をどこに費やすかをガイドするのもよいでしょう。
#5: 睡眠よりも他のことを優先しない
さあ、寝てください。日常的に夜遅くまで、たとえば真夜中過ぎに寝て、午前7時かそれより早く起きなければならない高校生が蔓延しているようだ。その後、一日を乗り切るためには、数時間ごとにトリプルショットのエスプレッソを飲む必要があります。
これは私にはクレイジーに聞こえます。
それは広く受け入れられています 十代の若者は毎晩8時間から10時間の睡眠を取るべきです 。高校生の頃は、毎日午後11時から朝7時まで寝ていました。
このことをはっきりと覚えているのは、4年生のとき、みんなで先延ばしにしていたグループ英語のプロジェクトに取り組むために午前2時まで起きていなければならなかったからだ。私はこれまでそんなに夜更かししたことがなかったため、これは非常に印象的でした。
それでも、毎日 8 時間の睡眠をとっていたので、すべてのことを詰め込むことができました。(時間の有効活用については冷酷であることについて上で述べたことを思い出してください)。
睡眠はパフォーマンスと幸福感に大きな影響を与えます。
さらに悪いことに、それはあなたに陰湿な影響を及ぼし、思考が遅くなり、創造性が低下します。基本的に、悪循環が起こります。眠りに落ちるのが遅くなり、効率が低下し、宿題に時間がかかるようになります。
十分な睡眠が取れていない場合は、時間をどこに費やしているのかを見直し、何かに費やしているすべての時間が本当に価値があるかどうかを確認する必要があります。 私は何かを賭けるだろう する 切り取れるものが存在します。
おそらく、厳しい授業スケジュール、厳しい学校、そして激しい課外活動が組み合わさって、より多くの時間を捻出することをさらに困難にしているのでしょう。しかし、次の 2 つのうちの少なくとも 1 つは確実に起こっています。
何かばかげたことが起こっていると推測することもできます。 遅くまで寝ることは今では名誉の勲章とみなされており、 特に競争力の高い高校では。勤勉な学生の近くにいると、睡眠時間が 4 時間しかないことをよく自慢する人がいるでしょう。目に見えてレッドブルを圧倒することは誇りに思うべきことだ。午前 3 時という完璧なタイミングで、これを Instagram でシェアしたくなるかもしれません。
#徹夜
これは愚かなことです。なぜなら、それはあなたが望んでいることと反対のことを奨励するからです。つまり、効率的ではなく、非効率であることに対して報酬を与えることになるからです。 実際、これを行う人はおそらく午後の時間を無駄にしているでしょう。 欲しい 遅く寝ること。クレイジーだと思いませんか?
その逆を目指すべきです。本当にうまくやって、簡単に見えるようにするのです。 （実際にそうしない人がいるなら、私はもう老人であり、10代の若者たちとは連絡が取れていないことをお詫びします。）
より多くの睡眠をとるためのヒントは次のとおりです。
性能試験
ここまで議論してきましたが、 ハイレベルな戦略。 これは一般的な人生のアドバイスのように聞こえますが、あなたが学生であるため、学校が人生の主要な部分を占めていることを考えると、これは適切です。
4.0 GPA を取得したい場合は、次のことが必要です。 生活習慣と心理をマスターしましょう。
何度も繰り返しても言いませんが、勉強や授業を進めるにはしっかりした基礎が必要です。これがなければ、あなたは、重い授業を引き受けて何年も苦労し、毎晩5時間の睡眠をとり、惨めな気分になり、目標の学校に合格できない残念な生徒たちのようになってしまうでしょう。
これは学問上の不満と幻滅を招くレシピです。 流砂の上に家を建てようとするようなものです。
代わりに、岩盤の上に要塞を構築したいと考えています。このガイドを読んだ後、時間をかけてすべての重要なメモを確認し、それらを適切に実行できているかどうかを振り返ってください。 4.0 点に向けて順調に進んでいることを確認するために、これを学期ごとに行うこともできます。
セクション 3: 一般的なクラス戦略
大まかな内容は説明したので、ここからは本題に入ります。 実際の授業と同じようにまっすぐになる方法。 このセクションでは、科目に関係なく、受講するすべてのクラスに適用される一般的なクラス戦略について説明します。次にセクション 4 では、数学や英語などの個別の科目の戦略について説明します。
#1: クラスの採点方法を理解する
年度初めに、すべての教師がクラスの採点方法を明確にします。これは科目ごと、教師ごとに大きく異なるため、最良の結果を得るにはどこに時間を費やすべきかを理解することが重要です。
これには 2 つの重要な部分があります。
最終成績では、作品のさまざまな要素がどのように重視されますか?
一般に、これは宿題とプロジェクト、テストの得点、参加に対する配分を意味します。教師が異なれば重み付けも異なります。多くの場合、科学と数学のクラスはテストに重点が置かれ、英語のクラスはエッセイやプロジェクトに重点が置かれます。
何を最大限に活用してもうまくいくように、各コースの戦略を準備する必要があります。簡単な経験則としては、 成績にどれだけ貢献するかに応じて、比例した時間を費やす必要があります。
クラスが 50% のテスト、40% の宿題、10% の参加である場合、そのクラスの時間をそれに応じて分割する必要があります。この場合、クラスへの参加を最小限に抑えることができます。 に限って あなたはテストと宿題に合格します。
場合によっては、これは欺瞞である可能性があります。たとえば、一部の教師は宿題をあまり重視せず、テストを重視する場合があります（これはほとんど いつも 大学のコースの場合）。
しかし、宿題を定期的に取り組まないとテストで良い点を取るのは難しいことが多いので、たとえ成績に貢献しないとしても、その時間を宿題に費やすべきです。
グレーディングスケールとは何ですか?それは湾曲していますか?それともテストの点数の絶対的な尺度に基づいているのでしょうか？
湾曲したスケールは、 レア 高校では、おそらく望ましくない競争につながるためです。ただし、クラスがカーブしている場合は、ランクの観点からクラス内での位置に注意を払う必要があり、テストでのカーブが特に厳しい場合に備えて、余裕を持たせる必要があります。
代わりに、クラスが絶対的な尺度で評価される場合 (93% 以上が A で、テストが行われるなど) そうではありません 湾曲しているので、自分のパフォーマンスにより集中できます。これにより、計画の予測も容易になります。87% の成績で、93% まで引き上げる必要がある場合、A を取得するには、残りの宿題とテストのスコアがどのくらいでなければならないかを把握できます。
#2: 学び方を学ぶ
学習とは神秘的なプロセスです。おそらく、どのようにして歩き方や話し方を覚えたのか覚えていないでしょう。何かを記憶すると、実際に脳の中で何が起こっているのかはよくわからなくても、しばらくしてからその事実を思い出すことができます。
研究の最前線であっても、 私たちがどのように学習するのかという本質は、依然としてかなり謎に包まれています。
いずれにしても、効果的であることが証明されている学習原則がいくつかあります。
自分の知識を木として想像してください
木を育てるには、まず強い根と幹が必要です。これがこの主題の基本的な概念です。次に、枝と葉を構築します。これらは、頻繁にテストされる細かい部分です。
幹がなければ、枝を伸ばすためのものは何もありません。 したがって、何かを学ぶときは、学んでいることの根本的な核、つまり根底にある核に集中してください。 全て 細かいこと。 （私はこれを得た イーロン・マスクからの例え 、スペースXとテスラモーターズの背後にある有名な起業家。）
微積分の例として、導関数の概念を考えてみましょう。テストでは、関数を取得し、その導関数を見つけるように求められることがよくあります。関数が異なれば、動作も異なります。 2の導関数 バツ 24です バツ 、ただし sin( バツ ) は cos( バツ ）。これらは多くの場合暗記が必要であり、詳細は木の葉です。
木の幹は、導関数とは何かという背後にある基本的な考え方です。関数の導関数を取得するとき、やっていることは、関数を定義することです。 変化率 機能に沿って。 特定の点では、変化率はその点での関数の接線の傾きに等しくなります。
微積分、微積分の最も重要な概念の 1 つ。微積分を始めるにはまだ程遠い場合でも、まだ細かいことは気にする必要はありません。
この幹を理解すると、その後のすべての微分公式が直感的に理解できるようになります。 吸収できるようになりますよ 新しい公式 新しい枝や葉を幹に追加するだけなので、はるかに簡単です。
しかし、この幹を理解していないと、粗末なキルトを作るかのように、細部を断片的に覚えるのに苦労することになります。
これは人文科学にも当てはまります。英語や歴史でエッセイを書く方法を学ぶときは、教師が与えた標準的なエッセイのテンプレートに従うだけではありません。理解する必要があるのは次のとおりです。
この幹を構築すると、実際の単語やフレーズを使ってこれを行う方法の詳細が自然に分かるようになります。体幹を鍛えておかないと、理由も分からずに他人の指示に従うことにイライラしてしまいます。
何かを学ぶときは、自分が学んでいることの根本が何なのかを真剣に自問してみてください。これを認識すると、詳細がより自然に理解できるようになります。 多くの教師はこのように教えませんので、それはあなた自身が行う必要があります。
新しいことを学んでいると、すでに知っていることを常に関連付けることができます
知識がどのように機能するかを視覚化するとき、相互に接続されたノードのネットワークを想像します。各ノードは、数式、概念、歴史的事実などの情報の単位です。
2 つのノードが接続されている場合、次のように表示されます。 互いに関連しています。 たとえば、リンクされた 2 つのノードは、円の面積と円の周囲である可能性があります。
私の知識の視覚化方法: 各円は概念または事実であり、線は関連する概念を接続します。
一部のノードは相互に密接に接続されています。一部のノードはスレッドによってのみハングアップします。
リンクが弱くアクセスされないノードは、すぐに忘れられる傾向があります。 直感的には、これは理にかなっています。特定の概念が他の概念に関連している場合、関連する概念の 1 つを思い出すたびに、関連する概念をアクティブにする可能性が高くなります。これにより、周囲のすべての概念が強化されます。
これは非常に抽象的だと思いますので、例を使用してみましょう。米国の歴史では、独立戦争、南北戦争と奴隷制廃止、女性参政権という 3 つの主要な出来事について学びます。
これらの出来事について学ぶための強引な方法は、あたかもそれぞれが独立した真空の中にいるかのように、各出来事の事実と詳細を記憶することです。結局のところ、おそらく単元ごとに教えられ、テストされるので、これは自然な学習方法です。
しかし実際には、これらのイベントを結び付ける重要なテーマがあります。
私は歴史マニアではないので、完全に単純化して申し訳ありません。
これらの統一テーマは、 これらの重要なイベントのパターン。 エイブラハム・リンカーンについて学ぶと、彼の功績をジョージ・ワシントンの功績と関連付けることができ、両方についての理解が深まります。
さて、これらの出来事は明らかに互いに大きく異なりますが、 コントラストを定義することも同様に役立ちます。 独立戦争と女性参政権を求める戦いの間、主な扇動者は征服されている人々、つまり入植者と女性でした。対照的に、南北戦争では、この行動は北軍の白人男性によってより強力に主導され、奴隷自身によってはそれほど主導されなかった。
これらの対照を定義しても、出来事間のつながりが生まれ、両方のより深い理解につながります。について興味深い質問をするのにも役立ちます。 なぜ これらのイベントは互いに異なっていました。
この相互接続されたイベントのネットワークをどのように構築しているかがわかります。 世界史を学ぶと、フランス革命、ロシア革命、植民地化の終焉などをこの枠組みに当てはめることができるようになります。
この豊かな多次元ネットワークの構築は、一次元の年表として歴史を教える通常の方法とはまったく対照的です。 私が歴史を教えられた方法は一面的なもので、そのせいで歴史は非常に退屈な歴史的事実の集まりになってしまいました。学習はもっと面白くて効果的なものになるはずだったのに、これは残念です。
強力な知識の幹を構築し、学んだことをすでに知っていることと結びつけることに集中できれば、より効果的に学習できるようになります。
#3: 教師の考え方を理解し、教師が望むものを与える
学ぶことがあなたの仕事なら、先生はあなたの上司です。 あなたの責任は、教師のガイドラインに従い、教師が望むものを与えることです。 あなたのパフォーマンスによって、昇進（A）するか解雇（F）されるかが決まります。
これは恐ろしいことかもしれませんが、そうする必要はありません。教師は知識の先駆者として堂々としているように見えるかもしれませんが、実際には、他の人たちと同じように野心と欠点を持った人間です。
教師の考え方を理解することで、クラスへのアプローチをカスタマイズして、クラスで良い成績を収める可能性を高めることができます。 これは、エッセイの採点、グループ プロジェクト、クラスへの参加などの主観的な項目で特に重要です。
講師のタイプは千差万別です。ベテランの教師もいます。彼らはすべてを見てきたので、あなたの愚痴を我慢しません。新人もいます。彼らはまだそれを理解しようとしており、本当に良い仕事をしたいと考えており、学生からの承認を切望しています。
情熱的で生徒とつながり、毎日最高の瞬間を達成したいと考えている教師もいます。おざなりで、ただ子供たちに静かにしてもらい、生活上のトラブルを減らして家に帰って見守ってもらいたいだけの人もいます。 ウォーキング・デッド 。
教師の中には、クラスでの活発なディスカッションを望んでおり、生徒たちが互いに刺激し合う姿を見たいと考えている人もいます。他の人は刑務所のようにクラスを運営します。暴言を吐かなければ、あなたは孤独になってしまいます。
教師の考え方を理解すればするほど、教師が望むものをより多く与えることができます。 これは社会病的で計算高いように聞こえるかもしれませんが、実際には、これはあまり考えずにすでに使用されている社交スキルです。それは、大学への出願から就職への応募、そして仕事に至るまで、生涯を通して使えるスキルでもあります。
ここでは、ほとんどの教師に当てはまると私が発見した一般原則をいくつか紹介します。
ほとんどの教師は本質的に自分の仕事をとても気にかけています
彼らが自分たちの工芸として教育を選んだのには理由があり、通常は生徒にインスピレーションを与え、成長に貢献するという考えが好きだからです。
彼らは主題についても関心を持っています。数学を教える場合、彼らは数学が面白いと感じます。歴史を教えると、彼らは歴史が面白いと感じます。白髪交じりのベテラン教師たちは、自分たちの子供たちが歴史的にひどいことをしてきたのかもしれないので、このことに幻滅するかもしれないが、自分たちが教えている若者たちに驚き、刺激を受けることにはまだ前向きだ。
これは何を示唆していますか?
ほとんどの教師は、良い成績を取ることだけを唯一の関心事とし、質問や態度からその欲求が明らかな生徒を嫌います。
ほとんどの教師は、授業の内容に心から関心を持ち、好奇心を示す生徒を愛します。 彼らは、自分の主題に関する知識を生徒に伝え、生徒の心の瓶を満たすことが大好きです。
これが明らかなのは、教師が授業のために作成するシラバスです。ご存じないかもしれませんが、すべての高校の AP コースはカリキュラムの健全性について大学理事会によって監査されており、教師は承認のためにシラバスを提出する必要があります。ここにあります 先生の実例 AP 英語の場合:
この授業計画は、教師の考え方を詳しく調査したものです。それは明確に説明しています 意味のあるスキル 生徒たちは学ぶことが期待されており、教師の熱意が明白です。これはおそらく平均以上の教師の一例ですが、教師が本当に気を配っていることを示しています。 する 彼らが何を教えているのか、そして生徒にそこから何を得てもらいたいのかを理解する。
先生があなたに学んでほしいと思っていることを学んでいるということを先生に証明できれば、あなたは驚くほど良い状態になるでしょう。
ほとんどの教師は、自分が教える生徒を社会の将来世代として見ています
あなた 未来があるので、教師は生徒の優れた資質を見たいと考えています。正直で、自分の間違いに責任を持ち、クラスに積極的に貢献し、熱心に取り組む人は好かれるでしょう。卑劣で不正直だったり、教室を妨害したり、傲慢に行動したり、自分の間違いを他人のせいにしたりすると、嫌われるでしょう。
先生たちから未来を託したいと思われるような人になってください。
ほとんどの教師はすでにやるべきことがたくさんあります
教えるには膨大な時間を費やす必要があります。学校が終わると、教師は夜に宿題を採点し、次の授業日の計画を立てなければなりません。中には課外活動を監督する人もいます。これは、有効労働時間が午前 7 時から午後 6 時までであることを意味します。
これ以上迷惑をかけて先生の負担が増えると迷惑です。
代わりに、あなたが教師の負担を軽減し、問題を解決する方法を提案できれば、彼はあなたを愛するでしょう。
これらすべてが実際に重要なのはなぜでしょうか?
教師の考え方を理解することは、課題、テスト、参加で良い成績を取るために非常に重要です。 歴史のテストで、教師は全体像を重視するのか、それとも細かい歴史的事実を暗唱することを重視するのか?英語のエッセイでは、教師は標準的なテンプレートをうまく実行することを重視しますか、それとも斬新な視点を持つことを重視しますか?教師がこのエッセイで本当に求めているスキルと概念は何ですか?
教師の視点からクラスに取り組むと、教師の期待に合わせて作業をカスタマイズできるようになります。 これについては後ほど詳しく説明します。
クラスのパフォーマンスを向上させるもう 1 つの重要な方法は、次のとおりです。 教師とのコミュニケーションがより確実になります。 同じ問題について、教師に嫌われるような方法でそれを提示することも、教師にあなたの成熟と決意を賞賛させるような別の方法で提示することもできます。
あなたがテストで良い点を取れなかったとします。迷惑な生徒はこんなことを言います。
'MS。ロビンソン、私はこのテストで B を取りました。私は一生懸命勉強しましたが、いくつかの質問は不公平でした。彼らがテストを受けるとはあなたは私たちに言いませんでした。また、私はオーケストラやボランティア活動で本当に忙しかったのですが、他の学生にはそのような責任はありません。テストを再採点してもらう方法はありますか?追加のクレジットを取得できますか?
ギャグ。 これは先生の黒板の釘です。アンチブラウニーポイントを獲得できます。うんこポイント。高校時代や大学時代にもよく聞いた話です。
先生にアプローチするより良い方法は次のとおりです。
「多くの時間を勉強したにもかかわらず、このテストで B を取ったので、あなたに手伝ってもらえないかと思いました。」私はこれ以上の点を求めるためにここにいるわけではありません。今後に向けて改善していきたいと思います。
勉強のやり方に問題があるような気がします。たとえば、テスト前はこの種の質問には自信があったのに、テストでは間違いを犯してしまい、その理由がわかりません。また、徹底的に勉強しようとしましたが、これらの質問でテストされたセクションを見逃してしまいました。
何か提案はありますか？'
2 つのオプションを比較してみましょう。 前者では、自分自身ではなく、先生と自分のスケジュールを責めます。 学習よりも成績に重点を置きます。最後に、あなたは自分自身は何も貢献せずに、他の生徒より不公平な優位性を得ようとします。このタイプの反応は非常に典型的です。なぜなら、公平を期すために言うと、自分の目標はあなたにとって非常に重要であり、可能な限り簡単にポイントを獲得しようとする誘惑に駆られるからです。 (また、あなたは若いので、世界は自分を中心に回っていると考えている可能性が高くなります。)
2 番目のオプションは最初のオプションの 180 です。 成績ではなく、自分自身を向上させることに重点を置きます。他人を責めるのではなく、自分の間違いを認めます。会議の前に、あなたは、先生が座っている間に問題をすべて解決してくれると期待するのではなく、自分がどこで足りなかったのかを振り返り、宿題を終えました。また、教師が専門知識を活用して質問したり、より深く掘り下げたりできるオープンな会話にもなります。
このようなやり取りは、教師があなたをどのように認識するかに大きな違いをもたらします。 教師が実際に採点においてあなたに不当な優位性を与えることは考えにくいですが、そうすることであなたの生活は楽になります。あなたはより敬意と理解を持って扱われるでしょう。先生たちはあなたを助けるためにもっと一生懸命働きます。より柔軟な対応が必要な場合には、教師が対応してくれる可能性が高くなります。また、最終的には大学受験のための強力な推薦状にもつながります。
さて、私は媚びた茶色い鼻について話しているのではありません。 ただ役を演じるのではなく、誠実であるべきです。教師はたくさんのことを見てきましたが、不誠実さを見破るのは思ったよりも簡単です。 偽物を嗅ぎ分ける一般的な方法の 1 つは、より多くの質問をして、もう少し深く掘り下げることです。実際にテストを分析していない場合、たとえば、教師がどのように勉強したのか、どこが間違いだったと思うかを尋ねたときに、不十分な結果を招くことになります。そうなると、あなたがただ口だけを言っていることが明らかになり、教師はあなたに対する信頼を失うことになります。
時間をかけて、苦手なクラスや合わない先生について考えてみましょう。先生が何を期待しているか理解していますか？なぜ彼らに会わないのですか?これを改善するために何ができますか?
#4: しっかりとした勉強と宿題の習慣を身につける
高校の過程でおそらく費やすことになるのは、 学業と勉強に 3,000 時間を超える。
これはとても時間がかかります。本当に優れた学習戦略を学ぶために 20 時間を費やして、これを 10% 改善できれば、時間をかけた価値は十分にあります。 (これは「ハイ レバレッジ」として知られているもので、少しを投資して多くを得るということです。)
すべての学生が従うべきだと私が考えるガイドラインをいくつか紹介します。
勉強の習慣 1: 効果と効率を重視する
高校生になると、多くのことが当然のことだと思い始めます。数学の宿題にはそれぞれ約 1 時間かかります。歴史のテストの勉強には 8 時間かかる場合があります。エッセイをすべて含めると 15 時間かかる場合があります。
物事を当たり前のこととして捉えるのではなく、 自分の仕事に適切な時間を費やしているかどうかを継続的に評価する必要があります。 宿題にはどのくらい時間がかかりますか?なぜ？
宿題をするために必要なすべての活動にどのような時間を配分していますか?思ったよりも効果が低いものはありますか?より短い時間でより良い結果が得られるように、時間を再構築して実験してみませんか? （これは、上記の「費やした時間を冷酷に扱う」という点につながります）。
極端な質問としては、 同じレベルの品質を維持しながら、合計時間を 50% 削減することはできますか? なぜ、あるいはなぜそうではないのでしょうか？私は常にこれを従業員に尋ねています。これは通常は厳密に可能ではありませんが、結果にほとんど影響を与えずに何を削減できるかを明らかにするのに役立ちます。
この分析を行うことで、費やした時間を効果的な部分と非効果的な部分に分けることができます。無駄な部分を削ることができれば、 仕事の品質に影響を与えることなく、時間を大幅に節約できます。
この反省の終わりには、これ以上できることは何もなく、ただコツコツとやり続ける必要があることに気づくかもしれません。それは真実かもしれませんが、自分自身に正直になり、これを真剣に検討するのに十分な時間を自分に与える必要があります。また、代替案や改善点を試して、改善したか低下したかを振り返る必要があります。
時間と品質のトレードオフ曲線は常に存在することを忘れないでください。 最小限で最大限のものを手に入れましょう。完璧主義を避けてください。優れたスコアを獲得するにはどれだけのことを行う必要があるかを理解し、各単位時間で十分な結果が得られなくなったら、その時間を別のことに費やします。
勉強の習慣 2: 携帯電話をしまい、コンピュータの電源を切り、気を散らすものを排除する
宿題の時間もあれば、リラックスの時間もあります。両方を明確に区分します。する ない 2つを混ぜます。
宿題をするときは、100%の力でやりましょう。
あなたは自分が思っているほどマルチタスクが得意ではありません 。 1 つのことに集中してから、別のことに集中します。
最近、コーヒーショップに行ったとき、隣のテーブルの大学生が携帯電話を使いながら化学の勉強をしようとしているのを見ました。見るのが苦痛でした。彼女は 2 分間ページを読み、テキストを受け取り、それに返信し、その後 5 分間 Facebook を閲覧していました。 全体として、3 ページを読み終えるのに 1 時間かかりました。
彼女はおそらく、もともと勉強にそれほどやる気があったわけではありません (それが、私がこのガイドをその大原則に基づいて始めた理由です) ですが、悪い勉強習慣は彼女の時間を無駄にしていることを保証します。彼女は勉強がうまくいかなかっただけでなく、テキストメッセージを送ったり、Facebook を閲覧したりすることもそれほど楽しんでいなかったのでしょう。負け負け。
これに本当に問題がある場合は、時間を計ってどれだけ時間を無駄にしているかを確認することをお勧めします。 入手する チェス時計 勉強しているときや携帯電話を使っているときは、時間を計るようにしましょう。
仕事中にコンピュータを使用する必要がある場合は、次のようなブラウザ ツールがあります。 レスキュータイム どの Web サイトにどのくらいの期間アクセスしたかを追跡します。リサーチにどれくらいの時間を費やしているか、YouTube を見るだけでどれくらいの時間を費やしているかがわかります。
あなたもすることができます 気を散らすウェブサイトをブロックする 一定期間。こうすることで、午後 6 時から 8 時までは、20% の英作文と 80% の YouTube 時間ではなく、英作文の作業時間にとどめることができます。
勉強の習慣 3: 可能であれば学校で宿題をする
多くの教師には授業に空き時間や休憩時間があります。通常、学生はベルが鳴るまでただお互いにおしゃべりをします。 その時間を、夜にやる宿題をするのに使いましょう。
AP Computer Scienceは簡単な授業だったと記憶しています。課題は10分以内に終わらせて、残りの時間は宿題に取り組みました。別の歴史の授業では、先生の講義は役に立たず、家で一人でその章を読んだほうがよかったです。私はその時間を他の宿題に取り組むのに費やしました。 （これをやると非常にイライラする先生もいますので注意してください。）
ランチタイムもあり、1時間弱です。多くの学生がランチテーブルに座り、ベルが鳴るまでおしゃべりをしています。私は他のたくさんのオタク友達と図書館で団結して宿題をしました。社会生活＋宿題＝一石二鳥。
これにより毎日 2 時間以上の時間が節約されました。 家に帰ると、宿題と勉強は数時間しか残っていないので、課外活動や Starcraft のゲームを数回プレイするためのスペースが解放されます。 （これも、課外活動があっても毎晩午後 11 時前に寝ることができた理由の 1 つです。）
さて、これは最もクールな行為ではありませんし、オタクのように見られるのを恐れているかもしれません。しかし、もし あなた それは良い考えだと思いますが、とにかく他人が自分についてどう思うかに基づいて人生を送るべきではありません。
勉強の習慣 4: 先延ばしに対処する方法を学ぶ
先延ばしは、人生のさまざまな側面でほぼすべての人に影響を与えます。 Netflix を観るために 30 分余分に時間を確保するためにテスト勉強を先延ばしにする方が、どれほど楽かという気持ちは誰もが知っています。しかし、何もしていないのに、いつの間にか寝る時間になってしまいます。
テスト準備の観点から、先延ばしが起こる理由とそれを克服する方法についての優れたガイドがあります。 ぜひ読んでみてください。
要約すると、先延ばしは (1) の場合に発生します。 仕事を終えるには気分が悪いと感じた場合、 そして(2) あなたは近い将来に気分が変わると思います。 これは、先延ばしすることに罪悪感を感じ、再び生産性を高めるためのエネルギーを呼び起こすことがさらに困難になるという悪循環につながる可能性があります。
#5: 何がどのようにテストされるのかを理解して、テストに合格する方法を学ぶ
通常、クラス内での成績評価の大部分をテストが占めます。教師には、カンニングが難しい標準化された方法であなたの知識を評価する方法が必要であり、テストはこれを行うための最良の方法 (または最も悪くない方法) です。テストの準備方法と確実に高いスコアを取得する方法を学ぶことは、ストレート アスを取得するために重要です。
これにとって最も重要な部分は、 理解 何ですか テスト中 (「コンテンツ」) および どうやって それはテストされます（「形式」—例：多肢選択、エッセイ、自由回答形式の質問など）。 これにより、何を勉強し、どのようにテストの準備をするかが直接決まります。
おそらく、これはすでに直感的にわかっていることでしょう。数学のテストの勉強方法は、スペイン語のテストの勉強方法とはかなり異なります。数学の場合は、たくさんの練習問題に取り組みます。スペイン語の場合は、単語を覚えて文法ルールを練習します。
何をどのようにテストされるのかがわかったら、テスト勉強戦略を立てることができます。
ステップ1： 試験内容と試験形式を理解する
ステップ2： 読書、練習問題、復習を統合したテスト準備戦略を定義します。
ステップ 3: 学習戦略を実行する
ステップ 4: 自分を試す
ステップ5: 方法を改善し、ステップ 3 に戻ります。
ここで重要なのはステップ 1: 実際の内容を理解することです の上 テスト。
同じ教科でも先生が違えばスタイルも異なります。あなたとあなたの友人は、異なる教師の同じコース (たとえば、AP 米国史) を受講しているかもしれませんが、テストはまったく異なります。あなたの教師は事実の暗記を重視し、主にスキャントロンを使って格子状に書かれた多肢選択問題を出題するかもしれませんが、友人の教師は全体像の概念を重視し、主に作文と自由回答からなるテストを使用するかもしれません。 したがって、各テストの準備方法は大きく異なります。
最適な方法をどのように見つけますか あなた 勉強する？ここでは 4 つの役立つ戦略を紹介します。
戦略 1: 先生に昨年のサンプル試験を依頼する
教師は通常、毎年テストの方法に一貫性があるため、今年のテストは昨年とよく似たものになる可能性があります。大学では、教授が模擬試験として前年度の試験へのアクセスを提供するのが一般的です。優れた高校教師は、テストを使い回しせず、テストがどのようなものになるかを生徒に公平に知らせたいと考えているため、このようなことを行います。
一方、悪い教師は、怠け者で、テストを使い回したがり、機知に富んだ生徒に不当な優位性を与えたくないため、前年のテストを隠します。
戦略 2: 昨年の学生から試験を受ける
その先生のクラスを受けた友人や上級生を知っている場合は、テストを保存したかどうか尋ねてください。友達の間で交換をセットアップし、他の人が将来受講するクラスの教材を共有することができます。怠惰な教師は毎年新しい試験を書かなければならないのでこれを本当に嫌いますが、それも彼らの仕事の一部です。
もちろん、浮気の疑いには注意して避ける必要があることに注意してください。この点が心配な場合は、前年のテストを受ける前に、先生にそれについてどう思うか遠慮なく尋ねてください。そしてもちろん、誰かのエッセイを盗用するような愚かなことはしないでください。
戦略 3: テストで何が行われるのか、どのようにテストされるのかを教師に尋ねる
これについては迷惑にならないでください。教師が望むものを与えることについて私が言ったことを思い出してください。教師は「これはテストに出ますか?」という質問を嫌うことがよくあります。彼らは勝てないからです。もし彼らが「ノー」と言えば、生徒は注意を払わなくなります。もし彼らが「はい」と答えると、生徒は自分たちが学んでいることのより大きな意味を理解することはできません。ほとんどの教師は生徒の学習状況に本当に気を配っており、学習に対する純粋な愛情を持った生徒を見ると興奮します。
これを行うより快適な方法は、積極的に行動することです。 テスト対象となると思われるコンテンツの概要と、それがテストされる形式を準備します。 先生のところに行って、ちょっと見てもらうように頼みます。テストで良い成績を収めることを気にかけていて、教師の期待を理解したいために質問していることを明確にしましょう。
これをクラスメートに回覧して、教師がテスト内容について 20 人の異なる生徒と話す必要がないようにすることで、教師の時間を節約することを提案することもできます。 （覚えておいてください、もしあなたが先生の生活を楽にすることができれば、彼女はそれを喜ぶでしょう。）
あなたが明らかに不機嫌そうにではなく、真剣にこれを行っている場合、あなたが自分の教育を気にかけていることは明らかなので、通常、教師は喜んで協力してくれるでしょう。
戦略 4: 過去のすべてのテストを使用して、将来のテストがどのようになるかを推測する
最初のテストに関する情報がゼロで、ブラインドで行ったとしても、2 番目のテストは最初のテストとよく似たものになる可能性があります。コースの途中で、教師の考え方に慣れ、テストを高い精度で予想できるようになります。
ストーリータイム: 私の一番嫌いな高校のクラス
私がこれまでに受けた最悪のクラスは、高校 1 年生の AP Biology でした。先生は中年の男性で、まったくやる気のない人でした。
毎日、彼は照明を消し、オーバーヘッドプロジェクターを備えたクラスの前に座り、本に書かれている教師用ノートを一行ずつ読み進めました。 キャンベルの生物学 ）。 彼は文字通り箇条書きを一つ一つ読むだけでした、 一文か二文を追加して次に進みます。彼の声は単調で、生徒の半数はこの授業を昼寝の時間として扱っていました（ただし、上で示唆したように、この時間に他の宿題に取り組む方が賢明だっただろう）。彼の教師としての無能さを考えると、今でも腹立たしいです。
授業で最悪だったのは、テストの作成方法でした。それらは完全に多肢選択式であり、本からそのままトリビアをテストすることがよくありました。実際には高度な思考は必要ありませんでした。テストをうまく進める唯一の方法は、テスト前に各章を暗記することでした。
最悪の質問は、大学からの些細な事実であったことを覚えています。 画像のキャプション —それは鳥の種名だったと思います—それは私たちが真の理解のために知る必要があることとはまったく無関係でした。彼は、誰かがその章を暗記したかどうかをテストするのに良い方法だと判断したところだった。
これは私たち全員に恐怖をもたらしました。 最初のテストに失敗した後、私はアプローチを変更する必要がありました。 すべての詳細を暗記するために、各章を6回読み始めました。テストされる可能性のあるものを見逃していないことを確認するために、狂ったように詳細を強調表示します。この章を読む前に独自のクイズを作成して、詳細をどの程度暗記できているかを評価しました。
重要な点は、テストの内容と形式に合わせて準備方法をカスタマイズしたことです。 私のアプローチは、別の AP Biology クラスにはまったく不適切だっただろうが、このクラスには適切でした。
学年末に向けて、私はAを取得し、安全でした。大変な作業が必要でしたが、やり遂げました。残念ながら、その教師は、自分が行ってきた教育の仕事があまりにもつまらないため、クラスの平均成績は C になり、おそらく保護者や行政から多くの憎しみを受けるだろうということに気づきました。彼は年末に、完全に追加単位であるサンプル AP テストを実施することに決めました。
イライラしてたから 最終的にはクラスの成績が130％くらいになったんですが、 これが、私の新入生 AP 生物学の成績証明書に A+ と表示されている理由です。これは、私が不必要に一生懸命勉強したことを意味します。
これの利点は、教科書を文字通り丸暗記していたので、実際の AP テストが非常に簡単だったということです。
#6: 自分の仕事を継続的な改善として捉え、自分自身のフィードバック サイクルを構築する
注: これは、このガイド全体の中で最も重要なポイントの 1 つです。 私はこのことを理解していない非常に多くの生徒たちと仕事をしていますが、それが生徒たちの向上の可能性を奪っています。
何度試しても望む結果が得られない場合は、戦略を再検討する必要があることは明らかです。 夕食にブロッコリーを切っているときに、毎晩指の一部を切り落とすのであれば、ナイフの使い方を変える必要があるのは明らかです（家族の食事に鉄分を加えるのが好きでない限り）。
何らかの理由で、 これはコースワークの文脈ではそれほど明白ではありません。 テストで C 判定を取った場合、同じ勉強法を使って 2 倍熱心に勉強すれば、成績が A に上がると信じたくなるかもしれません。
パフォーマンスの低下の原因が本当に時間不足である場合、これは効果的です。上記のアドバイスを活用して、より多くの時間を勉強に費やすことができます。
しかし多くの場合、これは希望的観測にすぎません。それはあたかもレンガの壁にトンネルを掘る必要があり、頭を壁にぶつけて通り抜けようとしているようなものです。 へこみには失敗していますが、3 倍強く打てば乗り越えられると信じています。この戦略には何か問題があるので、理解する必要があります なぜ 失敗したことと、どうすれば改善できるか。
授業の観点からこれが非常に難しい理由は、生徒が失敗した根本原因を理解していないからだと思います。 エッセイで B 評価を獲得した場合、リサーチとエッセイの執筆にもっと時間を費やす必要があると考えがちですが、実際のあなたの弱点は、単に教師の基準を理解していないだけで、まったく異なることをしていることかもしれませんボールゲーム。
これが、私が上記の上位概念の重要性を強調する理由です。学業での成功は、モチベーション、時間管理、効果的な学習、クラスの成績評価の理解、教師の期待、実際の内容など、複数の要素の組み合わせであることを理解すれば、自分の弱点をより効果的に指摘できるようになります。
これらの重要性を理解していないと、どこから始めればよいのかわかりません。
すべての評価を反省と改善の機会として扱う必要があります。 上で説明した成長の考え方を思い出してください。宿題やテストが残念な結果に終わるたびに、自分がどのように失敗したかを振り返り、今後これらの間違いをどのように回避するかを考える機会が得られます。
これを 反復サイクル:
まず、測定値を取得します。 これは多くの場合、宿題やテストの成績です。基準よりも低い場合は、何かを変える必要があります。
次に、何が起こったのかを振り返ります。 自問すべき質問のチェックリストは次のとおりです。
これは包括的な内容であり、退屈に聞こえるかもしれませんが、改善には非常に重要です。 テスト準備に関する私の経験では、これが生徒のテストスコア向上を妨げる 2 番目に大きな障壁となることがよくあります (1 番目の障壁は、十分な時間と期間を費やしていないことです)。
場合によっては、この分析が迅速に行われることもあります。エッセイの校正を忘れて文法の間違いによって減点された場合などです。明らかに、次回はスペルチェックに時間を割く必要があります。
逆に、よく考えた後でも、どこから始めればよいのかさえわからないかもしれません。それから先生に助けを求めることができます。 （私が上で言ったことを思い出してください。明確な内省と質問を持って教師のところに行くと、あなたが自分の教育について本当に気にかけていることがわかります。）
この反省、特に次回の計画についてメモを取ってください。これを自分自身への約束として書き留めてください。 次回、テストや課題などの評価の機会があるときに、これらのメモを見直して計画を実行してください。
サイクルの最終段階で、次の測定値が得られます。 大幅に改善し、目標を達成できた場合は、素晴らしい成果です。今後は、これまでやってきたことを続けるだけです。 改善しなかったり後退したりした場合は、状況がさらに悪化しており、穴から抜け出すために何か新しいことを試す必要があるため、次の反復サイクルをさらに真剣に扱ってください。
これを高校全体の各学期のすべてのクラスで行います。 何度かやっていると自然になってしまい、何も考えずにやってしまうようになるでしょう。
たとえて言えば、これは車を運転するときに車を道路上に維持する方法です。道路上のどこにいるかについて、視覚的なフィードバックを常に得ることができます。左に曲がったら、それを反省してハンドルを右に切ります。道を進み続けるために、これを常に行っています。
運転中は、道路を走行し続けるために一定の反復サイクルを実行します。
人が初めて運転を学び始める 14 ～ 15 歳頃は、このフィードバック ループにあまり慣れていません。ハンドルを別の方向に戻す前に、道路から外れそうになります。その後、彼らは行き過ぎたことに気づき、後ろに引き戻しすぎます。
熟練したドライバーは常に大幅に小さな調整を行います。 今度、ご両親が運転するときは、見守ってあげてください。 道路上で希望する場所に正確に留まるために、常に左右に微調整を行っているのがわかります。経験豊富なドライバーは、これを習慣的に自動的に実行します。
学生生活では、時速 60 マイルで道路を走行することは望ましくありません。 フィードバックを使用して、現在どこにいるのか、軌道から外れている場合はどのような調整が必要かを把握します。
余談ですが、これは十代の若者たちが携帯電話に気を取られ、道路から離れたところから撮影しているビデオです。
測定→反省→改善の完全な失敗。
いくら繰り返しても足りません。この反復サイクルの概念は次のとおりです。 重要な あなたの学業の成功のために。
多くの学生は、その必要性を認識していない、または実際の勉強と比較して十分に重要ではないと感じているため、このプロセスを実行しません。
対照的に、これがテスト後に行うべき最も重要なことだと思います。 各テストの間には、おそらく学校で 20 時間、宿題に 20 時間を費やします。自分のやり方を検討し、うまくいかなかったらそれを考えるのに 1 時間は価値があると思いませんか?
道路から時速60マイルで運転しないでください。
セクション 4: 科目ごとの戦略
これまで、多くの高レベルの内容について説明してきました。モチベーションと決意の基礎についてお話してきました。教師がどのように考えているか、またテストがどのように行われるかを理解する方法について説明しました。また、良い学習習慣と、結果を向上させるためにフィードバックを繰り返す方法についても説明しました。
さて、話しましょう 特定の主題、 なぜなら、微積分の扱い方は歴史の扱い方とは大きく異なるからです。
数学と科学の授業
数学と理科の授業は通常、 最も単純な 授業内容が非常に標準化されているためです。 AP Chemistry を受験する場合、テストは標準的な化学の問題と同様に行われる可能性が高く、ラボも標準的なラボのようになります。微積分や物理学も同様です。教科書、オンライン、補助本には、取り組むべき練習問題が山ほどあります。英語のエッセイの採点とは異なり、ここでは教師が創造的になったり主観的になったりすることはできません。
良いニュースは、通常、テスト前に自分の調子を非常に正確に予測できることです。 独自の模擬テストを準備し、間違いを見直し、どこが弱点でどのように改善する必要があるかを理解するのは簡単です。
数学と科学の難しい点は、その概念が年間を通じて相互に構築されていくことです。 つまり、以前に学んだことは、将来の概念を理解する能力に直接影響します。
たとえば物理学では、力の図がどのように機能するかを理解していないと、力学のあらゆる段階で苦労することになります。化学では、化学量論と単位を相互に変換する方法を理解していないと、あらゆる計算が難しくなります。
これは、モジュール単位で構成される傾向にある歴史などの他の科目にはそれほど強く当てはまりません。さまざまな概念を接続して強力な知識のネットワークを構築できると上で述べましたが、結局のところ、それらは相互にそれほど構築されません。アメリカ独立戦争に関するセクションで失敗したかもしれませんが、これは南北戦争セクションでの成績に大きな影響を与えるものではありません。
本質的に、あなたが持っているものは、 知識の指数関数的な増加と直線的な増加:
私の経験では、数学と理科の教師はこれを十分に強調していません。彼らは学習を直線的に扱いますが、数学と科学ではそれは本当に指数関数的です。 最初に正しく理解できず、修正しなければ、先生はすでに異動してしまっているので、その年は台無しになってしまいます。
それで 数学や科学の授業のスタートがうまくいかなかった場合は、すぐに力を入れて穴を修復する必要があります。 そうしないと事態は悪化するだけです。あまりにも無理をしてクラスを始めた場合は、低いレベルに下げることを検討してください。
数学と科学に関するもう 1 つの問題は、その内容が次のような傾向にあることです。 ドライ なぜなら、日常生活にあまり影響を与えない抽象的なトピックが多く含まれるからです。優れた教師は、その概念が日常生活にどのように当てはまるかを教えてくれます。たとえば、物理学で電磁波について学習している場合は、FM ラジオがどのように動作するかについても学ぶことになります。指数関数について学習している場合、教師が複利のシミュレーションを案内して、貯蓄によってどれだけのお金が得られるかを示すかもしれません。
講義中に生徒にボールを投げた物理教師の話を聞いたことがあります。学生はそれを本能的に理解し、考える必要さえありませんでした。先生は「あなたの脳が今やったのは運動学の計算です。」と言いました。ボールがどこから始まり、どのように移動し、どこに終わるのかを正確に知っていました。それがまさに私たちが学んでいることの要点であり、移動する物体がどのように動作するかを数学的に予測することなのです。」ホワイトボードに数式を書くよりずっと面白そうなので、あの先生はきっとすごいと思います。
数学や科学でインスピレーションが欠けている場合は、自分が学んでいることを現実の世界や何に関連付けるようにしてください。 あなた 気にする。 あなたがニュースマニアなら、これは記事や分析をより深く理解するのに役立ちます。あなたがアスリートなら、自分のスポーツで物理学がどのように機能するか考えてみましょう。これは常に機能するとは限らず、少しばかげているように聞こえるかもしれませんが、時には嬉しい驚きを感じるかもしれません。
英語とライティングのクラス
私の経験では 英語の授業で最も難しいのはエッセイの採点です。 年々、あなたが評価される基準は変わり、教師の期待も変わります。一部の教師は、次から次へと同じ式に従うことを要求します。また、あなたに「声」を持ってスタイリッシュに文章を書くことを求める人もいます。
Honors English では、読んでいる本のテーマについてエッセイを書かなければならなかったとき、私はイライラした経験がありました。ほとんどの人は「テーマは放棄です」などと書くでしょう。私の先生は、これの周りに大きな赤い円を描いて、「だから何？」と書きました。しかし、私たちが尋ねても、彼女はこれが何を意味するのか明確に説明しませんでした。
最終的に、テーマ ステートメントは、単なる単語ではなく、文章で説明する必要がある概念であると考えられていたことがわかりました。これには、「放棄は子供の精神を麻痺させ、大人になってからも影響を与える」といったレベルをさらに深く掘り下げる必要があります。しかし、彼女はそれをうまく説明しなかったので、私が無慈悲な暴君の手の前に無力であるように感じることがありました。
英語の授業では、教師の期待と、教師がエッセイをどのように採点するかを理解する必要があります。 上で述べたように、あらゆる機会を熟考と反復に活用してください。教師が最終エッセイの前にレビューのために草稿を提出することを許可した場合は、これを非常に真剣に受け止めてください。草稿に最善を尽くしてください。教師のコメントに混乱がある場合は、授業の外で質問してください。
小論文がうまくできなかった場合は、反省し、ノートを作成し、先生に相談して、どこが足りないのか、どうすれば改善できるかを真剣に尋ねます。 （対策→反省→改善）
もあります 効果的な文章を書くためのしっかりした基礎、 たとえば、明確な論文を書くこと、セクション間の移行を使用すること、要点を裏付けるテキスト証拠を使用すること、適切かつ効果的な語彙を使用することなどです。これをうまく行う方法についてはこの記事の範囲外ですが、これらは英語の多くを通じて教えられてきた概念であり、次のような出版物の文章で毎日目にすることができます。 ニューヨークタイムズ 、 ニューヨーカー 、 そして アトランティック 。
歴史や外国語などの暗記中心の授業
一部のクラスはより大きく依存します 事実の想起 他の人よりも。特に、歴史上の出来事や人物を覚える歴史の授業や、語彙を増やす外国語の授業を考えています。
多くの生徒は暗記のためにフラッシュカードを使用しますが、それらは非効率的に使用されてしまいます。スタック全体を最初から最後まで調べて繰り返すだけです。
これでは無駄な費用がかかってしまうため、効果がありません。 すでに知っている単語を復習するのと、問題のある単語を復習するのと同じ時間をかけてください。 あなたがしなければならないことは、実際に苦労しているカードに時間を偏らせることです。
私がこれを行う方法は、私が呼んでいるものです ウォーターフォール方式 暗記の。私 ここでは、SAT の語彙を暗記するという文脈でこれを説明します。 。すでに知っているカードよりも、知らないカードを頻繁に循環します。
長期保存については、次のような概念もあります。 間隔をあけた反復学習 これにより、学習の間隔が最適化され、情報の想起率が高まります。何かを学んだ直後に、その後すぐに復習して記憶を定着させる必要があるという考え方です。次回レビューするときはさらに間隔を空けることができ、次のレビューではさらに間隔を空けることができます。これを定期的に行うことで、長期的に知識を定着させることができます。
これは、テスト前に詰め込み、最後に必要になるまで忘れるという通常の暗記方法とは対照的です。
平 これを自動的に実行してくれる優れたツールです。 クイズレット も人気のあるオンライン フラッシュカード ツールで、自分のフラッシュカードをアップロードしたり、他の人のフラッシュカードを使用したりできます。
上で述べたように、 学習している事柄間のつながりを見つけ、パターンを探してください。 歴史上の出来事を相互に結び付けます。外国語の文法規則をパターンに適合しているとみなして、規則がそのパターンから逸脱している場合に注意してください。これにより、学習がより面白くなり、概念をより深く理解できるようになります。
グループプロジェクト
これは特定のクラスではありませんが、十分に一般的な問題であるため、議論する価値があります。必然的にグループプロジェクトが発生することになります。つまり、あなたの運命はもはや 100% あなたの手に委ねられているわけではありません。
パートナーを選べる場合は、自分と相性が合う人を選ぶようにしてください。 知る 良い仕事をするだろう。 一生懸命に働き、成績を気にする人たちです。友人が自重で、最終的には運ばなければならない場合、友人は最良の選択肢ではないかもしれません。それは個人的なものではないこと、つまり一緒にうまくやっていけないと感じているだけであることを友人に明確に伝えてください。もしその友人が、あなたが彼女を元気づけてくれることを期待していて、あなたがそれについて嫌なことを言っているからではなく、最終的にあなたの友情を解消することになった場合、おそらく最初からその友情はそれほど強いものではなかったでしょう。
パートナーを選ぶことができず、教師がグループを割り当てるだけの場合は、自分が持っているもので対応する必要があります。 教師がチームに関する苦情に同情してくれることはほとんどありませんし、パートナーを変更できる可能性も低いでしょう。 むしろ、弱い生徒とペアになった場合は、お世辞を言ってください。教師は、あなたが彼らに良い影響を与えると信じている可能性があります。
グループが決まったら、良い仕事を成し遂げることに集中してください。自分の仕事と同じように慎重に計画を立てて扱い、何もアクションがなかった場合は、恐れずに責任を負ってください。グループ プロジェクトに対処するためのヒントをいくつか紹介します。
不平等に囚われないでください。 時々、完全に調子が悪くて自分の仕事を決してやり遂げない男がいて、結局あなたは彼のお尻をカバーしなければならないことになります。 汗をかかないでください。全体像、つまり自分の学年に焦点を当てましょう。
自分の作業をチームの他のメンバーに再配分して計画を修正し、チームが全体的な計画に同意していることをもう一度確認します。確かに、その怠け者はあなたの背中に乗って良い成績を収めることになるかもしれませんが、おそらく個人の課題や他のクラスでも失敗する可能性があります。カルマはそのように作用します。
グループ プロジェクトに関して本当にイライラすることがあった場合は、先生に伝えるとよいでしょう。上で繰り返し述べたように、教師へのメッセージは非常に重要です。 先生はそうします ない チームのせいで成績が上がらないという愚痴を聞きたいです。先生はそうします ない 言い訳を聞きたい。
先生 する 潜在的な問題と、教室での体験を改善する方法を知りたいと考えています。
グループ プロジェクトの問題について教師に話す悪い方法の例を次に示します。
「テイラーのせいでB評価を受けるのは不公平だ。彼女はプロジェクトの自分の役割を果たすことになっていましたが、途中でドロップし、私たち全員がその費用を支払いました。彼女はCを獲得すべきで、私たちはAを獲得すべきです。私は彼女をチームに加えたくさえありませんでしたが、私たちには選択肢がありませんでした。もっと良い成績をとれるでしょうか？』
先生にアプローチするより良い方法は次のとおりです。
「今後のプロジェクトに役立つ可能性があるため、グループ プロジェクトがどうなったかをお知らせしたいと思いました。まず最初に、私はより良い成績を求めているわけではないことを申し上げたいと思います。グループとして、私たちは皆、自分の成績について責任を共有しており、私たちは成績を得る権利があるのです。
話は次のとおりです。プロジェクトを開始したとき、私たちは作業を明確に分割し、全員がスケジュールに同意しました。しかし、私たちのグループミーティングの途中で、テイラーはテニスで忙しいと言い、もっと仕事をすると約束した。私たちは皆、自分の役割を終えて彼女を信頼していましたが、それは間違いでした。結局、プロジェクトの期限の 2 日前に、彼女がまだ何もしていないことがわかりました。私たちは慌てて参加しようとしましたが、全員が忙しかったため、最高の成果を上げることができませんでした。
役立つ場合に備えて、この話を将来のプロジェクトで共有したいと思いました。興味があれば、彼女の話を聞いてみるといいでしょう。」
これはまったく異なるアプローチをとります。まず、あなたはそれを明確にします あなたは前もってより良い成績を求めて主張しているわけではありません —これにより、教師はあなたの動機に対する疑いを軽減し、より熱心にあなたの話を聞くようになります。
次に、感情的な偏見を持たずに事実を提示し、 自分の行動に対する責任を受け入れます。 あなたは教師になぜこれが役に立つのかを話し、あなた自身が偏見を持っているかもしれないからテイラーの観点からも聞くべきだと示唆するのに十分な成熟さをにじみ出させています。
最悪の場合、先生に無視されてしまいます。最良の場合、教師は、失望した生徒がどれほど怠慢で操作的だったかを知った場合、チームに悪い成績を与えることを再考するかもしれません。
簡単なクラスを無視しないでください
中学生の頃、ぽっちゃりしてた私は体育でB判定でした。
はい。私も当時はそんなことが可能だとは知りませんでした。
結局、体育教師は全員に腕立て伏せ、腹筋、ストレッチ、1マイルの走破時間などの身体検査を行い、得点を集計し、成績を与えたことが判明した。どれも成績が悪くてB評価でした。
上記のルールのうちどれだけ失敗したかがわかります。
私はびっくりして、高校の体育の採点がどのように行われるかを確認しました。私は少しぽっちゃりしたお尻を脱ぎ捨てました。高校では主に参加と出席で評価されたので、私は問題なく終わりました。
簡単な A を見逃さないようにしてください。 誰もが A を獲得すると考えているクラスも含め、すべてのクラスがどのように評価されるかを理解します。 オーケストラの先生に悪い面をしてしまうと、最終成績に驚くかもしれません。
繰り返しますが、このことについて、教師に行進して「どうすればこのクラスで A を取ることができるか知りたいです」と叫んで、ばかげてはいけません。教師の期待に応えたいだけであり、それが正確に何なのかを理解したいだけであることを明確にしてください。
ボーナスセクション: 4 つのその他のアドバイス
すでにたくさんのことを取り上げてきました。ここでは最後のアドバイスをいくつか紹介します。その後、いくつかの要約ポイントと学業上の健康のためのチェックリストで締めくくります。
ヒント 1: 客観的な支援を得る
授業のようなことに熱中すると、一歩下がって自分の欠点を真に理解するのが難しい場合があります。アーティストは、自分の作品に対して最良の批評家ではないかもしれません。
あなたの成功を心配し、進んで協力してくれる両親がいるなら、 このガイドを彼らに送り、読んだ後に話し合ってください。 どの部分に同意するか、どのスキルを向上させたいかを話し合います。高校生活、各学年、各コースの目標と行動計画を伝えてください。どこが間違っていたのか、どうすれば改善できるのかについて新しいアイデアを提供できるように、反復サイクルについて彼らに知らせます。
さらに重要なことには、 彼らに腹を立てないでください そして、あなたが同意した方法に従って彼らが手伝おうとすると、しつこいと非難します。これでは誰もが不幸になるだけです。
親が手伝う気がないなら、 あなたと同じように教育や大学のことを気にかけてくれる友達を見つけてください。 そしてお互いに課題を抱え込みます。たとえ大学に入学するという点でこの友人に競争心を感じていたとしても、おそらく個人でいるよりもお互いをより高い高みに引き上げることになるでしょう。
ヒント 2: トラブルの兆候を知り、対処する
高校生活は、特に目標が高い場合にストレスがかかることがあります。あなたは大学への強力な願書を準備するだけでなく、高校の社交界を歩き回り、人生で何をしたいのかを見つけ、両親との関係をうまく乗り切っていきます。時には、すべてのことが頭に浮かび、圧倒されてしまうこともあります。
トラブルの兆候を認識し、それが深刻な問題であるかどうかを熟考し、深刻な問題である場合は迅速に行動します。以下に、断続的に自問すべき重要な質問をいくつか示します。
ついに、 助けを求めることを誇りに思わないでください。 あなたが思っているよりも多くの人があなたを助けてくれます。あなたがまだ助けを求めていないだけです。協力的な親や友人がいない場合は、教師やカウンセラーに助けを求めてください。あなたを擁護してくれる人を見つけるには、ある程度の時間と複数回の試行が必要になるかもしれませんが、あなたの世界のどこかに存在する可能性があります。
少しでもメンタルヘルスに不安を感じたら、 すぐに助けを求めてください。 繰り返しますが、あなたが思っているよりも多くの人が喜んで助けてくれます。
ヒント 3: クランチ期間に備える - 決勝と AP
各学期や学年の終わりは通常、かなりストレスがかかります。時間差で実施されるのではなく、ほとんどのクラスで期末試験が一度に受けられます。さらに悪いことに、AP 試験と 土 / 活動 。
良いニュースは、今年の残りの期間を通じて強力な基盤を構築していれば、 期末試験に向けて勉強する前に、すでに 80% は達成できています。 いくつかの詳細を忘れているかもしれませんが、基礎となる木の幹はまだ残っています。決勝戦の準備は、情報を短期記憶にロードして思い出すだけで済みます。
決勝戦に向けて新しい内容をたくさん学習しているのでは、もう手遅れです。できる限り最善を尽くしてください、しかし次回は 学年を通して継続的な努力に焦点を当てます。
AP コースに関しては、クラスが本当に簡単で A が最も一般的な成績でない限り、通常、クラスで A を獲得すると、かなり簡単な 5 につながります。標準化されたテストの準備には、AP テストであっても SAT であっても、同じスキルと原則が使用されます。これらの原則については、私の記事で詳しく説明しています。 SAT の完璧なスコアを取得する方法に関するガイド 。
ヒント 4: すすぎと繰り返し
高校は4年間です（当たり前です）。 1年生から3年生まで高いパフォーマンスを維持するには、継続的な取り組み、モチベーション、そして高い品質が必要です。
学期に本当に良い成績を収めた場合は、素晴らしい成果です。時間をかけて祝ってください。ただし、次の学期も同じ成績を収められるように自分を奮い立たせてください。
良い点は、 良い習慣を築き始めるのが早ければ早いほど、それはより簡単になります。 これらすべてを 1 年生までに始めれば、4 年生は簡単に進み、大学への準備が整います。
総括: 高校で GPA 4.0 を取得する方法
このガイドの大部分がどのような内容であるかに注目してください 考え方、個人的な心理、健康的な習慣。 これは、学校のすべてのクラスと学期に適用できる効果的なフレームワークを形成します。得られたすべての重要な概念 自分 ここには 4.0 GPA と書かれています。
さて、実際に大変なことは、これらの習慣を実際に取り入れ、高校生活全体を通してそれを適用し続けることです。
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